Kostenloser Guide
Effektive Übungen für dein Home Workout
Von Plank bis Squat - auch zu Hause kannst du ein effektives Workout durchführen. Welche Übungen du machen kannst, erfährst du in unserem Home Workout Guide!
Was enthält dieser Guide?
Übungen für den Rumpf
Übungen für die Beine
Übungen für die Arme, Brust & Schultern
Anleitungen zur richtigen Übungsausführung
Abwechslungsreiche Übungen für mehr Fitness
Auch beim Home Workout ist ein durchdachter Trainingsplan und die passenden Übungen wichtig für ein effektives Training. Ob Bodyweight oder mit Gewichten, in unserem kostenlosen Home Workout Guide haben wir für jede Körperpartie die besten Übungen für ein effizientes Ganzkörpertraining zuhause für dich zusammengestellt. Inklusive Anleitung und unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen.
Stell dir dein Home Workout mit unserem Guide ganz individuell zusammen - wir haben die besten Übungen für dich gefunden!
