Kostenloses E-Book

In 7 Schritten zum Trainingsplan

Lerne vom Profi - Unser Dozent und Autor Alexander Seifried leitet dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Entscheidungen auf dem Weg zu deinem perfekten Trainingsplan.

Was enthält dieses E-Book?


Schritt 1: Wahl des Trainingsplans

Schritt 2: Übungen

Schritt 3: Kennzahlen

Schritt 4: Viel oder wenig?

Schritt 5: Krafttests und Messungen

Schritt 6: Was, wenn nichts mehr geht?

Schritt 7: Anleitung Trainingsplan erstellen

Der passende Trainingsplan für dich

Dein ganz persönlicher Trainingsplan ist nur noch wenige Schritte entfernt. Lade dir hier unser kostenloses E-Book herunter und lerne Schritt für Schritt wie du einen professionellen Trainingsplan erstellst. Inklusive Schritt-für-Schritt-Anleitung und Vorlage!