KOSTENLOSE PILATES-KARTEN
Entdecke Pilates mit unseren kostenlosen Pilates-Karten!
Dein kostenloser Begleiter für Pilates-Übungen zu Hause und unterwegs. Suchst du nach einer einfachen und effektiven Möglichkeit, Pilates in deinen Alltag zu integrieren? Unsere kostenlosen Pilates-Karten bieten dir eine vielseitige Sammlung von Pilates-Übungen, die für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet sind.
Was bieten die Pilates-Karten?
32 Pilates-Karten als PDF zum selbst drucken
Vielfalt an Übungen: Jede Karte zeigt eine detaillierte Anleitung für eine Pilates-Pose, von der Haltung bis zur Atmung.
Flexibilität: Praktiziere Pilates jederzeit und überall – die Karten sind perfekt für Zuhause, im Büro oder auf Reisen.
Einfachheit: Ideal für alle Fitness-Level – beginne mit einfachen Übungen und steigere dich nach Belieben.
So funktioniert’s:
Lade dir die kostenlosen Pilates-Karten als PDF herunter. Auf jeder Seite sind jeweils Pilates-Karten - entweder Vorder- oder Rückseite - abgebildet.
Drucke die Lernkarten einfach mit beidseitigem Druck im Format DIN A4 aus und schneide die Karten entlang der Linien aus. Schon hast du deine fertigen Pilates-Karten für zuhause oder unterwegs!
