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Magazin

In dem Magazin der ASG findest du interessante Beiträge mit wertvollen Tipps und Informationen aus den Themenbereichen Fitness, Gesundheit und Ernährung.

Was ist Motivation und wie findest du deinen Antrieb? ✅ Interessante Theorien, ✅ Hintergründe und ✅ nützliche Tricks. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Work Life Balance: ✅ Was das ist, ✅was sie beeinflusst und ✅welche Strategien helfen, um sie ins Lot zu bringen! Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Was dein Körperfettanteil über deinen ✅Gesundheitszustand aussagt, ✅wie du ihn misst und ✅warum es wichtig ist, diesen Wert im Auge zu behalten ▶ Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Herausforderungen & Krisen entspannt und souverän meistern: ✅das Geheimnis der Resilienz ✅Resilienz stärken ✅weiterentwickeln ▶ Weiterlesen
Kategorie: Entspannung
Wir zeigen dir die effektivsten Pilates Übungen für ✅ Bauch ✅ Rücken und den ✅ ganzen Körper! ▶ Lege direkt Zuhause mit dem Training los! Weiterlesen
Kategorie: Entspannung
Wir zeigen dir die effektivsten Yogaübungen für ✅ Anfänger ✅ Fortgeschrittene und ✅ Profis! ▶ Lege direkt zuhause mit dem Training los! Weiterlesen
Kategorie: Entspannung
Chakra Yoga Training ✅ Arten und Funktion von Chakren ✅ Was tun, wenn deine Hauptchhakren blockiert sind? Lerne Chakra Übungen um Blockaden zu lösen? Weiterlesen
Kategorie: Entspannung
Lerne jetzt verschiedene Nordic Walking Techniken kennen. ✅ Deine Ausdauer stärken. ✅ Mehrere Muskelgruppen trainieren. ✅ Dein Herz-Kreislauf-System fördern. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Trainiere deine mentale Stärke ✅ erreiche dein Ziel. Lerne von Spitzensportlern ✅ arbeite an deiner Wiederstandskraft ✅ in allen Lebensbereichen ▶ Erfahre mehr Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Wassergymnastik ✅ Übungen mit Schwimmnudel ✅ Übungen ohne Geräte ✅ Bewegungsfreiheit im Wasser ✅ erfrischend und gelenkschonend Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Yoga für Männer ✅ Gezielter Muskelaufbau ✅ Verbesserte Mobilität ✅ Fit auch im Alter. ✅ Warum auch Mann Yogi werden kann! Erfahre jetzt mehr Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Achtsamkeit im Sport – was bringt Achtsamkeitstraining? Im Artikel findest du: ✅ alle Infos zum Thema Achtsamkeit und ✅ verschiedene Achtsamkeitsübungen Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Corona und das Infektionsrisiko im Fitnessstudio. Wie kann man ✅ wieder öffnen und trotzdem ✅ die Infektionszahlen minimieren. ▶ Mehr erfahren Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Erfahrungsbericht von Fitness- Quereinsteigerin Angie Augustin-Ernesti ✅ Ihre Erfahrungen bei der ASG ✅ Wie sie sich ihren Traum verwirklicht ▶ Zum Artikel Weiterlesen
Kategorie: Erfahrungen
Starte vorbereitet in dein veganes Leben: Erfahre mehr über ✅ Proteine ✅ B12 ✅ Veganismus und Sport. ▶ Mit Tipps für deinen Einstieg Weiterlesen
Kategorie: Ernährung
Jetzt mit veganen Gerichten ein leckeres Menü zaubern ✅ Mangoldroulade ✅ Linsenbraten ✅ Mousse au Chocolat ▶ Zur Step-by-Step-Anleitung Weiterlesen
Kategorie: Ernährung
Ein guter Trainingsplan bringt dich weiter. Ob Ganzkörper oder einzelne Muskeln: Erfahre hier, wie du deinen Trainingsplan gestaltest. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Bestimme deinen Bedarf an wichtigen Makronährstoffen und erfahre mehr über ✅ Proteine ✅ Fette und ✅ Kohlenhydrate. ▶ Stöbere jetzt im Magazin. Weiterlesen
Kategorie: Ernährung
Erfahrungsbericht von Fitness-Influencerin Ramona Hauke ✅ Ihre Erfahrungen mit der ASG ✅ Warum sie eine neue Karriere wagte ▶ Jetzt reinlesen Weiterlesen
Kategorie: Erfahrungen
Selbsthypnose ist ein wertvoller Helfer gegen ✅ Stress ✅ Schlafstörungen ✅ Übergewicht und vieles mehr. ▶ Erfahre hier mehr. Weiterlesen
Kategorie: Entspannung
Jetzt mit veganen Rezepten Weihnachtsplätzchen selber backen! ✅ lecker ✅ schnell ✅ ganz einfach ▶ Zur Schritt-für-Schritt-Anleitung Weiterlesen
Kategorie: Ernährung
Wir haben für dich Akupressur Matten probegelegen ✓ Ratgeber - das sollte beim Kauf beachtet werden ✓ Hier erhältst du eine unabhängige Kaufempfehlung Weiterlesen
Kategorie: Tests
Meal Prep – was verbirgt sich hinter dem Food-Trend? Im Artikel findest du: ✔ Tipps für die Zubereitung ✔ Meal Prep Rezepte und ✔ Wochenpläne. Weiterlesen
Kategorie: Ernährung
Wenn du deine Zukunft im Fitness- und Ernährungsbereich siehst, stehen dir zahllose Ausbildungen zur Verfügung. Wir stellen dir hier die wichtigsten vor. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Welche Ausbildung ist für dich geeignet? ✔ Unterschiede zwischen Präsenzausbildung, Fernunterricht und Blended Learning ✔ Entdecke die Vor- und Nachteile. Weiterlesen
Kategorie: Fitness