Facebook Pixel

Magazin

In dem Magazin der ASG findest du interessante Beiträge mit wertvollen Tipps und Informationen aus den Themenbereichen Fitness, Gesundheit und Ernährung.

Was dein Körperfettanteil über deinen ✅Gesundheitszustand aussagt, ✅wie du ihn misst und ✅warum es wichtig ist, diesen Wert im Auge zu behalten ▶ Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Lerne jetzt verschiedene Nordic Walking Techniken kennen. ✅ Deine Ausdauer stärken. ✅ Mehrere Muskelgruppen trainieren. ✅ Dein Herz-Kreislauf-System fördern. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Trainiere deine mentale Stärke ✅ erreiche dein Ziel. Lerne von Spitzensportlern ✅ arbeite an deiner Wiederstandskraft ✅ in allen Lebensbereichen ▶ Erfahre mehr Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Wassergymnastik ✅ Übungen mit Schwimmnudel ✅ Übungen ohne Geräte ✅ Bewegungsfreiheit im Wasser ✅ erfrischend und gelenkschonend Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Yoga für Männer ✅ Gezielter Muskelaufbau ✅ Verbesserte Mobilität ✅ Fit auch im Alter. ✅ Warum auch Mann Yogi werden kann! Erfahre jetzt mehr Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Ein guter Trainingsplan bringt dich weiter. Ob Ganzkörper oder einzelne Muskeln: Erfahre hier, wie du deinen Trainingsplan gestaltest. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Wenn du deine Zukunft im Fitness- und Ernährungsbereich siehst, stehen dir zahllose Ausbildungen zur Verfügung. Wir stellen dir hier die wichtigsten vor. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Welche Ausbildung ist für dich geeignet? ✔ Unterschiede zwischen Präsenzausbildung, Fernunterricht und Blended Learning ✔ Entdecke die Vor- und Nachteile. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Halte dein Training abwechslungsreich! Lies hier mehr über die Trainingsprinzipien ✔ Tabata ✔ HIIT und ✔ Cluster-Training. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Mach dein Hobby zum Beruf! Erfahre im Blog: ✔ welche Jobs mit Sport verknüpft sind ✔ welche Voraussetzungen für sie gelten ✔ wie du einsteigst. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Diese Muster AGB für Personal Trainer kannst du kostenlos nutzen. Die AGB wurden von einem Anwalt erstellt. Für deine Tätigkeit als Personal Trainer! Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Hier findest du alle relevanten Infos zur Fitnesstrainer Ausbildung: Dauer, Kosten, Gehalt und vieles mehr. Antworten auf die 30 häufigsten Fragen. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Die Anamnese ist die Grundvoraussetzung für ein erfolgreiches und zielorientiertes Training. Kostenloser Download eines Anamnesebogens hier. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Du interessierst dich für die Fitnesstrainer B-Lizenz? Hier erfährst du alles, was du zu der Trainerlizenz wissen musst. Ausführliche Infos und Tipps! Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Hier findest du Antworten auf deine Fragen rund um den Trainerschein im Bereich Fitness. Welche Trainerscheine gibt es? Was kostet ein Trainerschein? Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Erklärung des One-Repetition-Maximums. So bestimmst du dein 1RM und kannst so dein Training systematisch gestalten. Mit kostenlosem Berechnungstool! Weiterlesen
Kategorie: Fitness
In diesem Artikel findest du einige Hinweise für deinen Weg in die Selbständigkeit als Personal Trainer. Erfahre, was du bei der Existenzgründung beachten musst. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Hier erfährst du, wie du dein Training und deine Ernährung optimal gestaltest, damit du bestmögliche Effekte beim Muskelaufbau erreichst. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Bewegung draußen ist gerade im Winter enorm wichtig. Wir zeigen dir, welche positiven Effekte es hat und worauf du in der Kälte unbedingt achten solltest. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Durch ein einseitiges Krafttraining wird auch die Kraft des auf der Gegenseite liegenden, untrainierten Muskels, um durchschnittlich 7-8%, gesteigert. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Musik kann zur Steuerung von Bewegungen in Gruppenkursen eingesetzt werden. Dabei helfen strukturgebende Elemente wie Beat, Takt, Phrase und Musikbogen. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Erklärung der Begriffe Fettstoffwechseltraining, Fettverbrennung, Fettabbau und Energiebilanz. So gestaltest du das ideale Training für den Fettabbau. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Was ist Fitness? Fitness früher und heute ✓ Zahlen und Fakten der Branche ✓ Fitnessbranche als Arbeitgeber ✓ So sind die Jobaussichten Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Functional Training hat seinen Ursprung im Athletiktraining des Hochleistungssports. Functional Training bietet Abwechslung, macht Spaß und ist effektiv. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Für die Entstehung von Seitenstichen gibt es mehrere Theorien, die wir näher beleuchtet haben. Erfahre, wie du Seitenstiche verhindern kannst. Weiterlesen
Kategorie: Fitness