Christopher Holte | Dozent der Akademie für Sport und Gesundheit

Christopher Holte

Sport- und Gesundheitstrainer

Mein Motto

Für einen Mann ist es eine Schande alt zu weden, ohne die Stärke und Schönheit zu erfahren, zu der sein Körper in der Lage ist.

Meine Qualifikationen und Trainerscheine

Diplom Sport- und Gesundheitstrainer
Staatlich geprüfter Freizeitsportleiter
Sport- und Fitnesskaufmann
Groupfitness B-Lizenz
Stoffwechseltrainer
Ernährungsberater
Cycling-Instructor
Rückentrainer A-Lizenz
Cardio Instructor
Yoga Trainer

Meine berufliche Tätigkeit

Personaltrainer, Bildungsreferent Radsportverband NRW

Als Dozent werde ich am häufigsten gefragt

Was ist die beste Übung für ein Sixpack?

Meine Antwort auf diese Frage:
Weniger Essen

Der größte Irrtum im Bereich Sport und Gesundheit, der richtig gestellt werden muss

Irrtum/Mythos:
Der Mensch braucht Schuhe

Wahrheit:
Wir werden nicht ohne Grund ohne Schuhe geboren. Wir haben Jahrtausende ohne Schuhe gelebt. Es gibt keinen Grund, warum wir das heute nicht mehr können sollten!
Für mehr Informationen geht auf www.fitnessholte.de

Meine Literaturempfehlungen zum Thema Sport und Gesundheit

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