Frank Hildenbrand | Dozent der Akademie für Sport und Gesundheit

Frank Hildenbrand

Sportwissenschaftler

Mein Motto

Bewegung tut dem Körper und der Seele gut!

Meine Qualifikationen und Trainerscheine

Diplom Sportwissenschaftler Schwerpunkt Breiten- und Gesundheitssport. Zertifizierter Personal Fitnesstrainer.

Meine berufliche Tätigkeit

Personal Fitnesstraining. Betriebliche Gesundheitsförderung. Sporttherapie

Mein Standort

Als Dozent werde ich am häufigsten gefragt

Ab wann verbrenne ich Fett?

Meine Antwort auf diese Frage:
Sobald du dich bewegst.

Der größte Irrtum im Bereich Sport und Gesundheit, der richtig gestellt werden muss

Irrtum/Mythos:
Fett wird beim Ausdauertraining erst nach 30 min. verbrannt.

Wahrheit:
Fett wird von Anfang an verbrannt.