Yevgen Popov | Dozent der Akademie für Sport und Gesundheit

Yevgen Popov

Sportwissenschaftler

Mein Motto

Säe klug und ernte hart!

Meine Qualifikationen und Trainerscheine

Master Sport & Ernährungswissenschaften; Bachelor Sportwissenschaften/Wirtschaftswissenschaften; Rückenschullehrer nach §20SGB V; Nordic Walking Lehrer; Wirbelsäulengymastiktrainer; PMR und AT Trainer; BGM Instruktor; Ernährungsberater nach DGE; uvm.

Meine berufliche Tätigkeit

Personal Trainer (www.persoanltraining-yp.de), Ernährungsberater, Studioinhaber (www.schmiede-dich.de), Dozent und freier Referent

Mein Standort

Als Dozent werde ich am häufigsten gefragt

Wie kann ich am schnellsten mein Bauchspeck loswerden?

Meine Antwort auf diese Frage:
Weniger essen und mehr trainieren!

Der größte Irrtum im Bereich Sport und Gesundheit, der richtig gestellt werden muss

Irrtum/Mythos:
Ich brauche so viel wie möglich Eiweiß, um Muskeln aufzubauen!

Wahrheit:
Die Qualität des Eiweißes (also die essentielle Aminosäuren) ist entscheidend und die Menge pro Tag von 1,5g/Körperkilo ist mehr als ausreichend!

Meine Literaturempfehlungen zum Thema Sport und Gesundheit

Periodisierungsmodelle im Hochleistungssport unter besonderer Berücksichtigung der Block-periodisierung Periodisierungsmodelle im Hochleistungssport unter besonderer Berücksichtigung der Block-periodisierung Yevgen Popov (2013-08-25), GRIN Verlag, 1. Auflage Jetzt bei Amazon kaufen...