Body & Mind

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Yoga
Eine Gruppe von Frauen macht Yin Yoga einem hellen Raum

Yin Yoga: Was ist das? Vorteile und Besonderheiten
Ein Yoga Trainer steht vor seinen Yoga Schülern in einem sonnengefluteten Yoga Studio

Ablauf einer Yoga Stunde
Eine Frau macht Hatha-Yoga, den Sonnengruß in einem Garten

Hatha Yoga: was ist das?
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Pilates
Fünf Frauen machen Pilates Übung
(stock.adobe.com) | © Vasyl | #190503779

Powerhouse beim Pilates: was ist das?
Gruppe von Personen, die Pilates-Übungen zur Torsionsrotation durchführen
stock.adobe.com | © photology1971 | #346851351

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