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Magazin

In dem Magazin der ASG findest du interessante Beiträge mit wertvollen Tipps und Informationen aus den Themenbereichen Fitness, Gesundheit und Ernährung.

Was dein Körperfettanteil über deinen ✅Gesundheitszustand aussagt, ✅wie du ihn misst und ✅warum es wichtig ist, diesen Wert im Auge zu behalten ▶ Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Herausforderungen & Krisen entspannt und souverän meistern: ✅das Geheimnis der Resilienz ✅Resilienz stärken ✅weiterentwickeln ▶ Weiterlesen
Kategorie: Entspannung
Wir zeigen dir die effektivsten Pilates Übungen für ✅ Bauch ✅ Rücken und den ✅ ganzen Körper! ▶ Lege direkt Zuhause mit dem Training los! Weiterlesen
Kategorie: Entspannung
Wir zeigen dir die effektivsten Yogaübungen für ✅ Anfänger ✅ Fortgeschrittene und ✅ Profis! ▶ Lege direkt zuhause mit dem Training los! Weiterlesen
Kategorie: Entspannung
Chakra Yoga Training ✅ Arten und Funktion von Chakren ✅ Was tun, wenn deine Hauptchhakren blockiert sind? Lerne Chakra Übungen um Blockaden zu lösen? Weiterlesen
Kategorie: Entspannung
Lerne jetzt verschiedene Nordic Walking Techniken kennen. ✅ Deine Ausdauer stärken. ✅ Mehrere Muskelgruppen trainieren. ✅ Dein Herz-Kreislauf-System fördern. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Trainiere deine mentale Stärke ✅ erreiche dein Ziel. Lerne von Spitzensportlern ✅ arbeite an deiner Wiederstandskraft ✅ in allen Lebensbereichen ▶ Erfahre mehr Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Wassergymnastik ✅ Übungen mit Schwimmnudel ✅ Übungen ohne Geräte ✅ Bewegungsfreiheit im Wasser ✅ erfrischend und gelenkschonend Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Yoga für Männer ✅ Gezielter Muskelaufbau ✅ Verbesserte Mobilität ✅ Fit auch im Alter. ✅ Warum auch Mann Yogi werden kann! Erfahre jetzt mehr Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Welche Massage Ausbildungen gibt es bei der ASG? Im Artikel findest du: ✔ alle Infos zum Preis, ✔ zur Dauer und zu den Inhalten der Ausbilungen. Weiterlesen
Kategorie: Entspannung
Achtsamkeit im Sport – was bringt Achtsamkeitstraining? Im Artikel findest du: ✅ alle Infos zum Thema Achtsamkeit und ✅ verschiedene Achtsamkeitsübungen Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Corona und das Infektionsrisiko im Fitnessstudio. Wie kann man ✅ wieder öffnen und trotzdem ✅ die Infektionszahlen minimieren. ▶ Mehr erfahren Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Erfahrungsbericht von Fitness- Quereinsteigerin Angie Augustin-Ernesti ✅ Ihre Erfahrungen bei der ASG ✅ Wie sie sich ihren Traum verwirklicht ▶ Zum Artikel Weiterlesen
Kategorie: Erfahrungen
Starte vorbereitet in dein veganes Leben: Erfahre mehr über ✅ Proteine ✅ B12 ✅ Veganismus und Sport. ▶ Mit Tipps für deinen Einstieg Weiterlesen
Kategorie: Ernährung
Jetzt mit veganen Gerichten ein leckeres Menü zaubern ✅ Mangoldroulade ✅ Linsenbraten ✅ Mousse au Chocolat ▶ Zur Step-by-Step-Anleitung Weiterlesen
Kategorie: Ernährung
Ein guter Trainingsplan bringt dich weiter. Ob Ganzkörper oder einzelne Muskeln: Erfahre hier, wie du deinen Trainingsplan gestaltest. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Bestimme deinen Bedarf an wichtigen Makronährstoffen und erfahre mehr über ✅ Proteine ✅ Fette und ✅ Kohlenhydrate. ▶ Stöbere jetzt im Magazin. Weiterlesen
Kategorie: Ernährung
Erfahrungsbericht von Fitness-Influencerin Ramona Hauke ✅ Ihre Erfahrungen mit der ASG ✅ Warum sie eine neue Karriere wagte ▶ Jetzt reinlesen Weiterlesen
Kategorie: Erfahrungen
Selbsthypnose ist ein wertvoller Helfer gegen ✅ Stress ✅ Schlafstörungen ✅ Übergewicht und vieles mehr. ▶ Erfahre hier mehr. Weiterlesen
Kategorie: Entspannung
Jetzt mit veganen Rezepten Weihnachtsplätzchen selber backen! ✅ lecker ✅ schnell ✅ ganz einfach ▶ Zur Schritt-für-Schritt-Anleitung Weiterlesen
Kategorie: Ernährung
Wir haben für dich Akupressur Matten probegelegen ✓ Ratgeber - das sollte beim Kauf beachtet werden ✓ Hier erhältst du eine unabhängige Kaufempfehlung Weiterlesen
Kategorie: Tests
Meal Prep – was verbirgt sich hinter dem Food-Trend? Im Artikel findest du: ✔ Tipps für die Zubereitung ✔ Meal Prep Rezepte und ✔ Wochenpläne. Weiterlesen
Kategorie: Ernährung
Wenn du deine Zukunft im Fitness- und Ernährungsbereich siehst, stehen dir zahllose Ausbildungen zur Verfügung. Wir stellen dir hier die wichtigsten vor. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Welche Ausbildung ist für dich geeignet? ✔ Unterschiede zwischen Präsenzausbildung, Fernunterricht und Blended Learning ✔ Entdecke die Vor- und Nachteile. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Regeneration und Sport gehören zusammen. Doch wie sieht eine gute Erholung aus? Und was passiert, wenn du nicht ausreichend regenerierst? Erfahre es hier. Weiterlesen
Kategorie: Rehabilitation