Magazin

In unserem Magazin finden Sie interessante Beiträge mit wertvollen Tipps und Informationen aus den Themenbereichen Fitness, Gesundheit und Ernährung.

Functional Training hat seinen Ursprung im Athletiktraining des Hochleistungssports. Functional Training bietet Abwechslung, macht Spaß und ist effektiv. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Für die Entsehung von Seitenstichen gibt es mehrere Theorien, die wir näher beleuchtet haben. Erfahren Sie, wie Sie Seitenstiche verhindern können. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Die richtige Diät ✔ So klappt das Abnehmen ✔ Ernährungsverhalten analysieren und erkennen ✔ Warum nicht jede Diät wirkt Weiterlesen
Kategorie: Ernährung
Die Methode wurde von Joseph Pilates entwickelt. Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Wie viel Wasser pro Kg Körpergewicht sollte man trinken? Woran kann man einen Flüssigkeitsmangel erkennen? Welche Getränke sind zu empfehlen? Weiterlesen
Kategorie: Ernährung
Spinat wird ein hoher Eisengehalt nachgesagt. Allerdings entstand dieser Mythos durch einen Fehler. Erfahren Sie wie viel Eisen in Spinat tatsächlich steckt. Weiterlesen
Kategorie: Ernährung
Hier erfahren Sie, was die Ursache der Seekrankheit ist, wie Sie Schwindel, Übelkeit und Brechreiz auf hoher See vorbeugen und wie Sie die Symptome lindern können. Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Hier erfahren Sie, weshalb man nach dem Essen häufig müde wird und was Sie dagegen tun können. Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Beim Flossing wird ein elastisches Band um eine Extremität gewickelt. Flossing hat positive Effekte auf die Beweglichkeit und das Schmerzempfinden. Weiterlesen
Kategorie: Rehabilitation
Viele Diäten scheitern – erfahre hier warum und wie es dir gelingt, dass Diäten erfolgreich durchgeführt werden. Weiterlesen
Kategorie: Ernährung