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Magazin

In dem Magazin der ASG findest du interessante Beiträge mit wertvollen Tipps und Informationen aus den Themenbereichen Fitness, Gesundheit und Ernährung.

Yoga für Männer ✅ Gezielter Muskelaufbau ✅ Verbesserte Mobilität ✅ Fit auch im Alter. ✅ Warum auch Mann Yogi werden kann! Erfahre jetzt mehr Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Achtsamkeit im Sport – was bringt Achtsamkeitstraining? Im Artikel findest du: ✔ alle Infos zum Thema Achtsamkeit und ✔ verschiedene Achtsamkeitsübungen Weiterlesen
Kategorie: Entspannung
Corona und das Infektionsrisiko im Fitnessstudio. Wie kann man ✅ wieder öffnen und trotzdem ✅ die Infektionszahlen minimieren. ▶ Mehr erfahren Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Erfahrungsbericht von Fitness- Quereinsteigerin Angie Augustin-Ernesti ✅ Ihre Erfahrungen bei der ASG ✅ Wie sie sich ihren Traum verwirklicht ▶ Zum Artikel Weiterlesen
Kategorie: Erfahrungen
Starte vorbereitet in dein veganes Leben: Erfahre mehr über ✅ Proteine ✅ B12 ✅ Veganismus und Sport. ▶ Mit Tipps für deinen Einstieg Weiterlesen
Kategorie: Ernährung
Jetzt mit veganen Gerichten ein leckeres Menü zaubern ✅ Mangoldroulade ✅ Linsenbraten ✅ Mousse au Chocolat ▶ Zur Step-by-Step-Anleitung Weiterlesen
Kategorie: Ernährung
Ein guter Trainingsplan bringt dich weiter. Ob Ganzkörper oder einzelne Muskeln: Erfahre hier, wie du deinen Trainingsplan gestaltest. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Bestimme deinen Bedarf an wichtigen Makronährstoffen und erfahre mehr über ✅ Proteine ✅ Fette und ✅ Kohlenhydrate. ▶ Stöbere jetzt im Magazin. Weiterlesen
Kategorie: Ernährung
Erfahrungsbericht von Fitness-Influencerin Ramona Hauke ✅ Ihre Erfahrungen mit der ASG ✅ Warum sie eine neue Karriere wagte ▶ Jetzt reinlesen Weiterlesen
Kategorie: Erfahrungen
Selbsthypnose ist ein wertvoller Helfer gegen ✅ Stress ✅ Schlafstörungen ✅ Übergewicht und vieles mehr. ▶ Erfahre hier mehr. Weiterlesen
Kategorie: Entspannung
Jetzt mit veganen Rezepten Weihnachtsplätzchen selber backen! ✅ lecker ✅ schnell ✅ ganz einfach ▶ Zur Schritt-für-Schritt-Anleitung Weiterlesen
Kategorie: Ernährung
Wir haben für dich Akupressur Matten probegelegen ✓ Ratgeber - das sollte beim Kauf beachtet werden ✓ Hier erhältst du eine unabhängige Kaufempfehlung Weiterlesen
Kategorie: Tests
Meal Prep – was verbirgt sich hinter dem Food-Trend? Im Artikel findest du: ✔ Tipps für die Zubereitung ✔ Meal Prep Rezepte und ✔ Wochenpläne. Weiterlesen
Kategorie: Ernährung
Wenn du deine Zukunft im Fitness- und Ernährungsbereich siehst, stehen dir zahllose Ausbildungen zur Verfügung. Wir stellen dir hier die wichtigsten vor. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Welche Ausbildung ist für dich geeignet? ✔ Unterschiede zwischen Präsenzausbildung, Fernunterricht und Blended Learning ✔ Entdecke die Vor- und Nachteile. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Regeneration und Sport gehören zusammen. Doch wie sieht eine gute Erholung aus? Und was passiert, wenn du nicht ausreichend regenerierst? Erfahre es hier. Weiterlesen
Kategorie: Entspannung
Was erwartet dich in der Yoga Trainer Ausbildung der ASG? Hier findest du den Überblick über ✔ Inhalte ✔ Kosten ✔ und spätere Jobchancen. Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Yoga ist mehr als ein Sport - aber was genau ist Yoga? Erfahre im Beitrag mehr über ✔ das historische Yoga ✔ Yoga-Stile ✔ und die Philosophie. Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Halte dein Training abwechslungsreich! Lies hier mehr über die Trainingsprinzipien ✔ Tabata ✔ HIIT und ✔ Cluster-Training. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Mit der richtigen Ernährung können Sportler ihre Leistung verbessern: ✔ Ernährungstipps für Ausdauersport ✔ Nährstoffe beim Kraftsport ✔ und vieles mehr. Weiterlesen
Kategorie: Ernährung
Mach dein Hobby zum Beruf! Erfahre im Blog: ✔ welche Jobs mit Sport verknüpft sind ✔ welche Voraussetzungen für sie gelten ✔ wie du einsteigst. Weiterlesen
Kategorie: Fitness
Erzieherinnen und Erzieher suchen oft nach Möglichkeiten zur sinnvollen Fortbildung oder Weiterbildung. ✔ Passende Seminare findest du bei uns. Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Erfahre, worauf es beim Massieren ankommt ✔ Ganzkörpermassage, Rückenmassage und weitere Massagetechniken ✔ Mit praktischer Checklist Weiterlesen
Kategorie: Entspannung
Interview mit Influencerin Marisa Hofmeister ✔ Ihre Erfahrungen mit der Fitnesstrainer Ausbildung ✔ Warum sie sich selbstständig machte ✔ Jetzt reinlesen Weiterlesen
Kategorie: Erfahrungen
Hier findest du alle Infos zur Massage Ausbildung: Wo kannst du Massieren lernen, wo arbeiten Masseure, was bewirkt eine Massage und vieles mehr! Weiterlesen
Kategorie: Entspannung