Wir ziehen ausschließlich geprüfte wissenschaftliche Quellen heran
Im Gesundheits- und Sportbereich sind fundierte Informationen essenziell. Deshalb achten wir bei jedem Beitrag auf höchste inhaltliche Qualität, wissenschaftliche Relevanz und verständliche Aufbereitung.
Wissenschaftlich geprüft
Wir verwenden ausschließlich Quellen, die dem aktuellen Stand der Forschung entsprechen – etwa aus Fachzeitschriften, Metaanalysen oder Leitlinien anerkannter Fachgesellschaften.
Strenge Qualitätskontrollen
Jeder Beitrag durchläuft einen strukturierten Redaktionsprozess – von sorgfältiger Recherche bis zur abschließenden Prüfung durch Fachautoren.
Kompetente Autoren
Zu unserem Team gehören promovierte Sportwissenschaftler mit langjähriger Erfahrung in Lehre, Forschung und Praxis.
Leserorientierung
Wir schreiben für dich – verständlich, aktuell und praxisnah. Unterstützt durch Infografiken, Bilder, Videos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, damit du direkt ins Handeln kommen kannst.
Offen für Feedback
Deine Meinung zählt! Anregungen und Themenwünsche nimmt unser Customer Happiness Team gerne auf. So gestalten wir unser Magazin kontinuierlich nach euren Interessen weiter.
Bei der Akademie für Sport und Gesundheit findest du zahlreiche spannende Ausbildungen im Gesundheits- und Sportbereich, die dich persönlich und beruflich weiterbringen – ob im Präsenzunterricht oder im flexiblen Online-Format.
Unser Magazin bietet dir zusätzlich fundiertes Wissen und Inspiration – aktuell, praxisnah und wissenschaftlich fundiert.
Hier erwarten dich regelmäßig neue Beiträge rund um die Themen Sportwissenschaft, Ernährung, Body & Mind, Gesundheit, Prävention und Coaching.
Trainingswissenschaft & Trainingsmethoden
Erfahre, wie du dein Training gezielt optimieren kannst – egal ob Muskelaufbau, Ausdauer oder funktionelles Training.
Muskelaufbau & Anatomie
Verstehe, wie dein Körper funktioniert, welche Muskelgruppen du wie trainierst und wie du nachhaltig Fortschritte machst.
Yoga, Body & Mind, Entspannung & Stressbewältigung
Lerne Methoden kennen, mit denen du Körper und Geist in Einklang bringst – von Achtsamkeit über Meditation bis hin zu Breathwork.
Massage & Regeneration
Alles über Massagearten, Techniken zur Selbstmassage und die Rolle der Regeneration im Trainingsprozess.
Grundlagen der Ernährung & Sporternährung
Wie du deinen Körper mit Makro- und Mikronährstoffen optimal versorgst – im Alltag und beim Training.
Rezepte, Ernährungsformen & Supplemente
Praxistaugliche Rezepte, Ernährungstrends wie Low Carb oder vegan, plus wertvolle Tipps zu Nahrungsergänzungsmitteln.
Gesunde Gewichtsreduktion & Fitnessküche
Strategien zum Abnehmen ohne Diätstress – mit alltagstauglichen Empfehlungen und genussvollen Rezeptideen.
Berufsbilder & Karriere in der Fitnesswelt
Von Fitnesstrainer bis Gesundheitspädagoge – entdecke, welche Wege dir mit einer Ausbildung bei der ASG offenstehen.