Kurzhantel-Sets im Test: Die besten Hanteln im Vergleich

Heutzutage gibt es eine Vielfalt an Trainingsgeräten, aber keines ist so bekannt, wie die gute alte Hantel, die bis heute zu einem der beliebtesten Trainingspartnern zählt. Kurzhantel-Sets eignen sich hervorragend für das Training zu Hause.

Hanteltraining bringt den Körper in Form - vor allem wird die Muskulatur des Oberkörpers, der Arme, Schultern, Brust und des Rückens gezielt trainiert. Im Gegensatz zum Gerätetraining wird die Hantel frei in der Hand geführt, so dass auch kleinste Musekelpartien beansprucht werden. Mit individuellen Übungen und unterschiedlichen Gewichten kann das Training an persönliche Bedürfnisse und Ansprüche angepasst werden.

Hanteln gibt es in den verschiedensten Arten und Gewichtsklassen. Vor dem Kauf sollte gut überlegt werden, für welchen Einsatz das Sportgerät verwendet wird. Leichte Hanteln sind zum Kraftausdauertraining oder im Reha-Sport sinnvoll, schwere Hanteln eher für den Kraftsport oder beim Bodybuilding.

Wir haben verschiedene Kurzhantel-Sets getestet und stellen die Vor- und Nachteile der jeweiligen Hantel vor.

*Alle in dieser Rezension getroffenen Eigenschaftsangaben sind ohne Gewähr. Zudem kann weder für angegebene Preise noch für die Verfügbarkeit der Produkte eine Gewähr übernommen werden. Bei den Links zu Amazon handelt es sich um Partner-Links.

Diese mit maximal 30 kg durchaus schon schwere Hantel-Set eignet sich sowohl für Fortgeschrittene als auch für Profis. Die Hantelscheiben sind aus massiven Gruß gefertigt und hinterlassen mit den gerundeten Kanten und Griffnarben einen hochwertigen Eindruck. Die verchromten Hantelstangen geben durch die gerändelte Oberfläche auch nach schweißtreibenden Training immer noch festen Halt. Aufgrund der Sternverschlüsse lassen sich die Gewichte einfach und schnell wechseln und die Gummiringe verhindern ein unfreiwilliges Lockern bei den Kraftübungen. Nach längerer Trainingsanwendung müssen die Schrauben gegebenenfalls einmal nachgezogen werden. Durch die unterschiedlich aufzulegenden Gewichte eignet sich dieses Set für Frauen und Männer, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

Für dieses Produkt mit einer sehr guten Verarbeitung ist der Preis absolut gerechtfertigt.

Die robuste Bowflex Select Tech Hantel zeichnet sich besonders in seiner Funktionalität und Verarbeitung aus. Dieses Hantelsystem ermöglicht ein Trainieren mit 15 Gewichtseinheiten von 2 – 24 kg ohne lästiges Wechseln der Hantelscheiben. Das gewünschte Gewicht wird über ein Drehrad an der Seite eingestellt und die Hantel mit einer Handbewegung aus der Schale gehoben. So kann während verschiedener Übungen schnell eine individuelle Gewichtsanpassung erfolgen und der Kraftaufwand kontinuierlich gesteigert werden. Die nicht benötigten Gewichte bleiben sauber verstaut in der dafür vorgesehenen Basisstation. Die Griffe haben eine ideale Breite und eine hervorragende Griffigkeit. Die thermoplastisch ummantelten Gewichtsscheiben erweisen sich als besonders stoß- und kratzfest.

Obwohl die Anschaffungskosten im obersten Preissegment liegen, bietet dieses Designerstück jede Menge Vorteile. Die Einstellung der Hantel auf so viele Gewichte erspart den Kauf mehrerer Hanteln, sie ist äußerst platzsparend und weist zudem noch eine sehr hohe Qualität auf.

Für einzigartige Trainingserlebnisse vom Anfänger bis zum professionellen Bodybuilder ist dieses Trainings Equipment eine gute Investition für die Zukunft.

Dieses Hantel-Set zeichnet sich durch eine hochwertige Verarbeitung und einer edlen Chrom-Ummantelung aus. Die Hantel lässt sich einfach montieren und die mit Gummiringen versehenen Sternverschlüsse halten die Gewichte fest und sicher. Die gerändelten Stangen liegen gut in der Hand und geben auch noch einen guten Griff bei rutschigen Händen. Die 12 Gewichtsscheiben mit insgesamt 15 kg sind für Einsteiger und Fortgeschrittene vollkommend ausreichend. Die Hanteln ermöglichen eine maximale Bewegungsfreiheit, um Bewegungsabläufe dem Körper entsprechend anzupassen.

In dem mitgelieferten Koffer lassen sich die Hantelscheiben und -stangen super verstauen und aufbewahren. Für einen ständigen Transport ist die Box auf Dauer jedoch nicht unbedingt geeignet.

Hierbei handelt es sich um ein gusseisernes Hantel-Paar, das mit einer rutschfesten Neoprenhaut überzogen ist. Das schützt beim Trainieren vor dem Abrutschen und hat zudem noch den Vorteil, dass beim schnellen Ablegen der Boden nicht beschädigt wird. Diese Hanteln überzeugen auch durch ihr ansehnliches Design und einer durchaus ansprechenden Farbgestaltung. Sowohl Männer, sofern die Hände nicht extrem groß sind, als auch Frauen können mit den Hanteln ein effektives Workout im Kraft- und Ausdauertraining bestreiten. Ebenso für den Outdoor-Bereich und für Reha-Anwendungen sind die Hanteln gut geeignet.

Wer für unterschiedliche Anforderungen mehrere Gewichtsabstufungen benötigt, muss hier weitere Sets dazukaufen. So kann sich der durchaus ansprechende Preis schnell um ein Vielfaches vergrößern.

Für ein effektives Training zu mehr Kraft und Ausdauer für den privaten Gebrauch ist dieses Kurzhantel-Set mit zwei x 10 kg durchaus geeignet. Die mit einer verdichteten Zementmischung gefüllten Gewichtsscheiben haben einen Kunststoffüberzug und sind daher extrem Bodenschonend. ABS-Plates verhindern das Wegrollen der Hanteln, was auch das Bestücken einfacher macht. Die Hantelscheiben sind durch die Eingriffe sehr gut zu Händeln und können beispielsweise für das Trizeps drücken oder beim Seitheben nur mit den Gewichten ohne Stange benutzt werden. Die Hanteln liegen rutschfest und gut in der Hand.

Diese Hanteln können durch die Sternverschlüsse an der Hantelstange individuell bestückt werden. Jedoch sollten die Verschlüsse kräftig angezogen werden, damit sie sich nicht ständig lösen. Durch die verdichtete Zementmischung sind die Hantelscheiben etwas größer und unhandlicher als Gussscheiben.

Die Ausführung des Bad Company K-Grip Hantel-Sets ist grundsätzlich gut verarbeitet und bietet sich mit dem idealen Gewicht für Einsteiger bestens an.