Iliopsoas: Anatomie und Funktion
Deine kostenlosen Lernkarten mit fundiertem Wissen zu Muskeln aus drei Kategorien, für zuhause oder unterwegs.
Der Iliopsoas-Muskelkomplex besteht aus drei Muskeln, nämlich dem
- Iliacus,
- dem Psoas major und
- dem Psoas minor.
Dieses komplexe Muskelsystem kann als Einheit funktionieren oder als einzelne Muskeln eingreifen.
Der Iliopsoas ist der stärkste Hüftbeuger und hilft bei der Außenrotation des Oberschenkelknochens und spielt eine wichtige Rolle bei der Stabilisierung des Hüftgelenks.
Der Musculus Iliopsoas ist wichtig für eine korrekte Lendenhaltung im Stehen oder Sitzen sowie beim Gehen und Laufen.
Die Faszien, die den Iliopsoas-Muskel umhüllen, bilden mehrere fasziale Verbindungen, die den Muskel mit verschiedenen Organen und Muskeln verbinden.
In folgenden Ausbildungen gehen wir tiefer darauf ein:
Iliopsoas = Iliacus + Psoas
Die Lendenmuskeln Iliacus und der Psoas Major bilden zusammen den Musculus Iliopsoas. Der Iliopsoas ist ein starker Hüftbeuger.
Die Iliopsoas-Muskel-Sehnen-Einheit gehört zu den inneren Muskeln der Hüfte und bildet einen Teil der hinteren Bauchwand, die auf Höhe des Retroperitoneums liegt.
Ursprung
Der Iliopsoas hat seinen Ursprung in der Verschmelzung der Muskeln Psoas major und Iliacus.
Diese Verschmelzung findet auf der Höhe von L5-S2 statt.
Die kombinierten Muskeln ziehen vom Becken bis zum Oberschenkel unter dem Leistenband durch.
Ansatz
Der Iliopsoas-Muskel setzt über die Psoas-Sehne am Trochanter minor des Oberschenkels an.
Innervation
Nervus femoralis (Iliacus-Anteil); direkte Äste des Lendenplexus (Psoas-Anteil).
Arterielle Versorgung
Iliolumbar-Arterie und mediale Oberschenkel-Zirkumflex-Arterie.
Funktion
Hauptfunktion: Beugung der Hüfte und des Rumpfes.
Unterstützt die Außenrotation des Oberschenkels und die seitliche Neigung der unteren Wirbelsäule.
Deine kostenlosen Lernkarten mit fundiertem Wissen zu Muskeln aus drei Kategorien, für zuhause oder unterwegs.
Synergisten
Antagonisten
Klinische Relevanz
Eine Verletzung des Iliopsoas kann zu Hüftschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit führen.
Iliopsoas-Tendinopathie
Die Iliopsoas-Tendinopathie bezieht sich auf eine Erkrankung, die den Ansatz des Muskels am Oberschenkelknochen betrifft. Sie kann bei wiederholter Hüftbeugung und anderen Defiziten des biomechanischen Systems auftreten und zu chronischen degenerativen Veränderungen der Sehne führen.
Impingement der Iliopsoas-Sehne
Nach einer Operation zum Ersatz des Hüftkopfes kann die Bewegung des künstlichen Kopfes bei einer Hüftstreckung gegen die umliegenden Weichteile drücken, einschließlich der Sehne des Iliopsoas-Komplexes.
Iliopsoas-Bursitis (Schleimbeutelentzündung)
Eine Schleimbeutelentzündung, die die Sehne des Iliopsoas-Komplexes betrifft, ist eine Entzündung, die das Volumen des Schleimbeutels vergrößert und bei Bewegung Schmerzen verursacht.
Der Iliopsoas-Muskel kann den Femoralnerv komprimieren und Knieschmerzen verursachen. Bevor er sich für eine chirurgische Behandlung und die Freilegung des Oberschenkelnervs entscheidet, sollte der Patient Dehnübungen durchführen, um die vom Muskel erzeugte Spannung zu verringern. Wenn der Patient die physiotherapeutischen Hinweise befolgen kann, kann in der Regel eine Operation vermieden werden.
Auch eine starke Hypertrophie des Muskels kann für die Kompression des Oberschenkelnervs verantwortlich sein und Knieschmerzen verursachen.
Iliopsoas. (2022). Physiopedia, https://www.physio-pedia.com/index.php?title=Iliopsoas&oldid=306723.
Was dich in diesem Blog erwartet
Willkommen auf unserem Blog zu den Themen Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit!
Die Akademie für Sport und Gesundheit ist ein interdisziplinäres Team von Experten, das sich der Aus-, Fort- und Weiterbildung verschrieben hat. Hierzu zählt für uns natürlich auch die ständige Wissensvermittlung in unserem Magazin.
Auf unserem Blog findet ihr zahlreiche nützliche Tipps und Tricks rund um die Themen Fitness, Ernährung und Gesundheit. Von trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen und Workout-Routinen über gesunde Rezeptideen bis hin zu Tipps zur Stressbewältigung bieten wir alles, was Fitnesstrainer, Coaches und Kursleiter wissen sollten.
Wir selbst sind begeisterte Sportler und glauben daran, dass eine aktive Lebensweise und eine gesunde Ernährung wichtig sind, um sich gut zu fühlen und langfristig leistungsfähig zu bleiben.
Wir achten darauf, dass alle unsere Artikel auf dem neuesten Stand der Wissenschaft sind und von Experten geprüft wurden. Unser Ziel ist es, euch dabei zu unterstützen, euer Wissen zu erweitern.
Schaut regelmäßig vorbei und lasst euch von uns inspirieren!
Wir freuen uns auf eure Rückmeldungen und Anregungen.
Warum du den Inhalten in diesem Blog vertrauen kannst
Fundierte wissenschaftliche Informationen sind gerade im Sport- und Gesundheitsbereich unerlässlich. Deshalb ziehen wir nur geprüfte wissenschaftliche Quellen heran, die den aktuellen Forschungsstand abbilden.
Zudem müssen sich alle Redakteure an unsere redaktionellen Richtlinien halten, wenn Inhalte von ihnen publiziert werden sollen.
Redaktionelle Richtlinien
Unsere redaktionellen Richtlinien legen fest, wie Inhalte erstellt, bearbeitet und veröffentlicht werden sollen. Sie dienen als Leitfaden für das Verhalten der Redakteure und sollen dazu beitragen, dass die Inhalte einer Publikation konsistent, professionell und verlässlich sind. Mehr zu unseren redaktionellen Richtlinien
