Entspannungstrainer Ausbildung: Fortbildungsmöglichkeiten

Der Entspannungstrainer begleitet Menschen in die innere Ruhe

Immer häufiger fühlen sich viele Erwachsene, aber auch schon zahlreiche Kinder, aufgrund verschiedener Faktoren gestresst. Umso wichtiger ist es, diesem Stress entgegenzuwirken und zu versuchen, ihn abzubauen. Mit einer Entspannungstrainer Ausbildung lernst du gezielte Entspannungsmethoden, um bei deinen Kunden nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.

Gesund und gelassen durch Entspannung

Entspannung ist ein essenzieller Bestandteil einer gesunden Lebensführung. Durch die körperliche und seelische Entspannung erreichen Körper und Geist eine tiefgreifende Regeneration. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, das Immunsystem gestärkt und somit verschiedene positive Veränderungen im allgemeinen Befinden angeregt.

Entspannungskurse zur Stressbewältigung

Nachfolgend stellen wir dir verschiedene Entspannungsseminare vor, die zu Ruhe und Gelassenheit führen und folglich gesundheitsfördernd wirken.

In diesen Kursen kannst du dich im Bereich des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelrelaxation und als Kinder-Entspannungstrainer spezialisieren.

Entspannung beeinflusst Körper und Seele

Zu den wirkungsvollen Entspannungsmethoden zählt das vom Psychiater Johannes H. Schultz entwickelte Autogene Training und die progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobsen, bei der verschiedene Muskelgruppen gezielt an- und entspannt werden.

Auch bei Kindern und Jugendlichen können diese Verfahren durch eine kinderspezifische Anpassung der Übungen durchgeführt werden.

Effektives und nachhaltiges Lernen durch Präsenzausbildung

Während der Entspannungsseminare Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation und Kinderentspannung wirst du von praxiserfahrenen Ausbildungsleitern fachlich in die Themen eingeführt und umfassend auf die Praxis vorbereitet.

Bei den Übungseinheiten hast du die Möglichkeit, dich persönlich weiterzuentwickeln, um das Gelernte anschließend an deine Kunden weiterzugeben.

Autogenes Training – die Selbstentspannungsmethode

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion basiert und zu einer körperlichen und seelischen Gelöstheit führt, stressbedingten Erschöpfungszuständen und Burn-Out-Symptomen entgegenwirkt.

Ziel des Autogenen Trainings ist es, eine von innen erzeugte Entspannung, ohne äußere Unterstützung, zu erreichen.

PME – die systematische Entspannungstechnik

Bei der Progressiven Muskelentspannung (PME) wird durch das bewusste An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen eine körperliche und seelische Entspannung herbeigeführt.

PME ist vielseitig einsetzbar, wie zum Beispiel bei Stress, Nervosität, Schlafstörungen oder Prüfungsangst.

Entspannungstraining für die Kleinsten

Wirkungsvolle Entspannungsverfahren für Kinder sind neben Yoga ebenfalls Autogenes Training und die Progressive Muskelentspannung, nur in kindgerechten Versionen.

Darüber hinaus gehören Stille- und Wahrnehmungsübungen sowie Bewegungsspiele und Körperreisen zu den bewährten Entspannungstechniken, die dir in der Kinder-Entspannungstrainer Fortbildung näher gebracht werden.

Schulung umfassender Trainerkompetenzen

In den praxisbezogenen Weiterbildungen der Akademie für Sport und Gesundheit lernst du, als Teilnehmer nicht nur die Theorie hinter den Entspannungstechniken, sondern auch deren Anwendungen kennen.

Das ermöglicht dir ein hohes Maß an Praxisbezug und Selbstreflexion. Du planst eigene Stundenkonzepte und übst deren Durchführungen, wobei du stets persönliches Coaching durch den Seminarleiter und Feedback von den anderen Kursteilnehmern erhältst.

Der hohe Praxisbezug zeigt sich gleichfalls in der abschließenden Lehrprobe, in der du selbst eine Kursstunde planst und Teil davon durchführst.

Alle Kurse werden lizenziert

Das hohe Niveau der Ausbildungen wird durch die abschließenden, praktischen Lehrproben bekräftigt. Die anerkannten Lizenzen dokumentieren das erreichte Fachwissen eines jeden Teilnehmers. Die Ausbildungen werden bundesweit an zahlreichen Standorten angeboten.

Akkreditierte Präventionskurse

Bei entsprechender Vorbildung kann nach der Ausbildung Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung eine Zertifizierung als Kursleiter für Präventionskurse nach § 20 SGB V erfolgen. Die hierfür nötigen Unterlagen erhalten die angehenden Kursleiter mit ihren Seminarunterlagen.