100.000+ Ausgebildete Trainer
Branchenweit anerkannte Lizenz
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Starte online als Trainer für Progressive Muskelentspannung
Qualifizierte Entspannungstrainer sind gefragt – besonders im Bereich der Prävention und Gesundheitsförderung. Interessierst du dich für ein anerkanntes Entspannungsverfahren, das durch gezielte Muskelarbeit Stress abbaut und den Körper beruhigt? Dann ist die Ausbildung Progressive Muskelentspannung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) deine Chance. Lerne vollständig online und erarbeite dir gezielt Fachwissen über die Wirkungsweise, Einsatzmöglichkeiten und praktische Durchführung der PME. Dank der digitalen Lernplattform bist du örtlich flexibel und teilst dir deine Lernzeiten selbstständig ein.
Entspannt weiterbilden im Fernlehrgang
Sobald du dich vollständig registriert hast, startet dein Fernlehrgang. Alle Unterrichtsinhalte, vom umfangreichen Lehrbrief bis zu den praktischen Videotutorials, stehen dir online rund um die Uhr zur Verfügung. Die Lektionen bearbeitest du schrittweise immer dann, wenn du Zeit hast. Die Weiterbildung hält von den Grundlagen der Progressiven Muskelrelaxation bis zur exemplarischen Übungseinheit alles für dich bereit, damit du später PME Kurse eigenständig planen und umsetzen kannst.
Erfahre alles über Wirkung und Methodik der PME
In deinen Fernkurs startest du mit den Grundlagen von Stress und Entspannung. Du lernst alles Wichtige über Stressfaktoren und Stresssymptome und steigst intensiv in die Mechanismen ein. Du lernst die historischen Wurzeln und die Philosophie der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson kennen und befasst dich mit modernen Varianten und Techniken. Verinnerliche und wiederhole die Inhalte deines Onlinekurses so oft du möchtest. Baue dir so eine wertvolle Wissensgrundlage als Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation auf.
Praktisches Wissen wartet auf dich
In den praktischen Kapiteln steigst du aktiv in den Übungsaufbau ein. Lerne das Zusammenspiel der Muskelgruppen kennen und verinnerliche das Prinzip der Anspannung und Entspannung. Du erarbeitest dir den vollständigen Aufbau einer PME-Sitzung mit Ruheformeln, Anspannungs-Entspannungs-Zyklus und reflektierendem Abschluss. Gestalte so wirkungsvolle und motivierende Kurse.
Mit unbegrenzt gültiger Lizenz in zwei Sprachen
Sichere dir Fachwissen über die Anpassung an verschiedene Zielgruppen, über methodische Prinzipien und psychologische Effekte. Ob PME im Sport und Coaching, für PME Präventionskurse im Gesundheitsbereich oder zur Stressminderung im Berufsalltag – nach deiner Ausbildung zum Kursleiter Progressive Muskelentspannung stehen dir vielfältige Möglichkeiten offen. Hast du deine Ausbildung erfolgreich beendet, bekommst du deine Lizenz auf Deutsch und Englisch. Integriere dieses Wissen in deine Kursformate und Angebote und plane ansprechende Einzel- oder Gruppenstunden. Starte jetzt entspannt in deinen Kurs und registriere dich!
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Präsenz
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Live-Online
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Online
Maximale Flexibilität
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| Lebenslange Lizenz | |||
| Dauer | 4 Tage |
4 Tage |
3 Monate |
| Unterrichtseinheiten | 50 |
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| Abschluss | Lizenz |
Lizenz |
Lizenz |
| Qualifikationsniveau | Level 2 |
Level 2 |
Level 2 |
| Anerkennung nach § 20 SGB V | |||
| Urkunde deutsch inklusive | Kursleiter Progressive Muskelentspannung |
Kursleiter Progressive Muskelentspannung |
Kursleiter Progressive Muskelentspannung |
| Urkunde English inklusive | Progressive Muscle Relaxation |
Progressive Muscle Relaxation |
Progressive Muscle Relaxation |
| Prüfung | am letzten Ausbildungstag |
digital |
digital |
| Prüfungsform | Lehrprobe |
Lehrprobe |
Multiple Choice-Test |
| Persönlicher Fachsupport | |||
| Persönliche Betreuung durch Dozenten | |||
| Individuelle Lerngeschwindigkeit | |||
| Strukturiertes Lernen unter Anleitung | |||
| Eigenständige Erarbeitung der Inhalte | |||
| Ortsunabhängigkeit | |||
| Persönlicher Austausch mit anderen Teilnehmern | |||
| Keine Kosten für Anreise und Unterkunft | |||
| Praxiselemente Hands-On lernen | |||
| Kostenfreie Umbuchung (1x) | |||
| Lernmaterialien inklusive | Druckform |
digital |
digital |
| Prüfungsgebühren | inklusive |
inklusive |
inklusive |
| Flexible Ratenzahlung | |||
| Bewertungen |
4.7 (180)
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4.9 (88)
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| Preis | 499 € | 499 € | 499 € |
| Mehr erfahren | Mehr erfahren | Anmelden und gewinnen |
Die Online Ausbildung Progressive Muskelentspannung richtet sich an eine weitgefächerte Zielgruppe z. B. an Trainer, Therapeuten, Coaches, Erzieher, Pflegekräfte, Sozialpädagogen und Yogalehrer. Der Kurs eignet sich ebenso für Interessierte mit eigener Übungspraxis, die PME fundiert erlernen und weitergeben möchten und für Personen, die im Rahmen von Präventionsangeboten oder in der Gesundheitsförderung tätig sind.
Die Ausbildung vermittelt fundiertes Wissen über Wirkungsweise, Anwendungsmöglichkeiten und Durchführung der PME. Das Ziel der Ausbildung ist, die Teilnehmer zu befähigen, selbstständig PME-Kurse anzuleiten (z. B. Präventionskurse).
Der Fernlehrgang ist rund um die Uhr buchbar. Du kannst nach deiner Anmeldung sofort starten.
Für die Teilnahme an der Ausbildung benötigst du ein Mindestalter von 18 Jahren und gute Deutschkenntnisse auf mindestens B2-Niveau. Für die Durchführung des Fernlehrgangs benötigst du einen PC oder einen Laptop mit stabiler Internetverbindung. Erforderlich sind praktische Vorerfahrungen in der Anleitung von Gruppenkursen.
Die Regeldauer beträgt 3 Monate ab dem Buchungsdatum . Je nach wöchentlichem Zeitaufwand kann die tatsächliche Dauer länger bzw. kürzer sein. Die Ausbildungsunterlagen sind für 3 Monate ab dem Buchungsdatum zugänglich und werden automatisch um weitere 3 Monate ohne zusätzliche Kosten verlängert.
Dein Lehrbrief umfasst ca. 150 bis 200 Seiten. Deine Unterrichtsmaterialien findest du digital im Online-Campus. Den Lehrbrief im PDF-Format kannst du dir auch ausdrucken.
In Ergänzung zu deinem umfassenden Lehrbrief stehen dir ca. 18 anschauliche Lernvideos zur Verfügung.
Deine Weiterbildung startet direkt nach deiner vollständig erfolgten Registrierung mit der Freischaltung des Online-Campus.
Am Ende jedes Kapitels wartet ein kurzer Multiple-Choice-Test auf dich. In das nächste Kapitel gelangst du nach dem Bestehen des Zwischentests. Hast du auch die Abschlussprüfung (Multiple- Choice) bestanden, bekommst du deine Lizenz als PDF-Download.
Die Ausbildung Progressive Muskelentspannung Online entspricht dem Qualifikationsniveau 2.
Wir akzeptieren verschiedene Fördermittel.
Hast du den Fernlehrgang erfolgreich beendet, bekommst du deine Lizenz für Progressive Muskelentspannung auf Deutsch und Englisch. Die Lizenz ist zeitlich unbefristet gültig.
Die Akademie für Sport und Gesundheit ist bei mehreren Institutionen, Verbänden und Einrichtungen anerkannt, ebenso wie ihre Zertifikate und Lizenzen.
PME findet Anwendung in Präventionskursen im Gesundheitsbereich, im betrieblichen Gesundheitsmanagement oder in Einzel- und Gruppensettings in sozialen, therapeutischen oder pädagogischen Kontexten. Ebenso ergänzt PME bestehende Gesundheits-, Sport- und Coachingangebote.
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Umfangreiche Inhalte warten in deiner Ausbildung auf dich:
Die Ausbildung Progressive Muskelentspannung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) dauert 3 Monate ab Buchungsdatum. Solltest du mehr Zeit benötigen, wird dein Zugang für weitere 3 Monate automatisch verlängert.
Die Progressive Muskelentspannung Online Ausbildung der ASG kostet 499 €.
Nach der Progressive Muskelentspannung Online Ausbildung bei der ASG bekommen die Teilnehmenden eine branchenweit anerkannte Lizenz.
Wenn du räumlich und zeitlich flexibel lernen möchtest, kannst du dich für die Progressive Muskelentspannung Online Ausbildung bei der ASG anmelden. Du lernst vollständig digital via PC oder Laptop.
Nach der erfolgreichen Teilnahme an der Progressive Muskelentspannung Online Ausbildung sind Tätigkeiten in Sportvereinen, Fitnessstudios oder auch in Hotels möglich.
Als Coach für Progressive Muskelentspannung ist ein Verdienst von rund 2.900 Euro brutto möglich.
Um an der digitalen Progressive Muskelentspannung Weiterbildung der ASG teilzunehmen, musst du mindestens 18 Jahre alt sein und gute Deutschkenntnisse (B2-Niveau) vorweisen. Du benötigst einen PC oder Laptop mit guter Internetverbindung. Unsere Empfehlung sind Grundkenntnisse oder erste Erfahrungen im Training.
Um unsere Online Ausbildungen als staatlich zugelassene Fernlehrgänge zu bestätigen, befinden sich weitere Konzepte bereits im Zertifizierungsprozess bei der staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU). Die Qualität und Inhalte von nicht ZFU-zertifizierten Ausbildungen unterscheiden sich dabei nicht von bereits anerkannten Ausbildungen.
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