Ausbildung Progressive Muskelentspannung
Übersicht
4 Tage
449 €
Ausbildungsorte
Berlin • Frankfurt • Hamburg • Köln • Leipzig • München • Ruhrgebiet • Stuttgart
Beschreibung
Wir bilden dich zum Experten aus
Die Ausbildung zum Kursleiter befähigt dich zur eigenständigen Durchführung von qualifizierten Entspannungskursen. Du lernst, wie Entspannungsverfahren wirken und wann deren Einsatz zu einem sinnvollen und nachhaltigen Erfolg führt.
Fundierte Inhalte erweitern deine Kompetenzen
Die Progressive Muskelentspannung ist eine sehr effektive Methode, bei der der Körper durch gezielte An- und Entspannung der Willkürmuskulatur in einen physischen und mentalen Entspannungszustand versetzt werden kann.
Präsenzausbildung – dein Vorteil beim Lernen
Die abwechslungsreiche Gestaltung von Theorie- und Praxisblöcken verhilft dir, erlernte theoretische Inhalte praktisch zu überprüfen und somit nachhaltig zu verinnerlichen.
Wir vermitteln dir theoretische Kenntnisse
In der Theorie werden dir die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung erläutert. Du erfährst, wie die Grundform der Progressiven Muskelentspannung gestaltet ist und wie mit fortschreitendem Lernerfolg nach und nach Muskelgruppen reduziert werden können.
Du lernst Entspannungsverfahren anzuwenden
Wir zeigen dir im praktischen Teil verschiedene Grundübungen und wie du einen anhaltenden Erfolg bei der Stressreduzierung deiner Teilnehmer erzielen kannst. In zahlreichen Anwendungsbeispielen erlebst du in Eigenerfahrung, wie sich ausgewählte Wahrnehmungs- und Atemübungen sowie die gezielte An- und Entspannung der Muskulatur anfühlt.
Du profitierst von praxiserprobten Referenten
Unsere lehrerfahrenen Dozenten präsentieren vielfältige Methoden, mit denen du deine Teilnehmer in die Entspannung führst. Wertvolle und nützliche Tipps beim Aufbau von Einheiten und Kursen runden diese Ausbildung ab.
Die Abklärung deiner Fragen ist uns wichtig
Da das Seminar mit einer reduzierten Teilnehmeranzahl durchgeführt wird, hast auch du jederzeit die Möglichkeit für eine zufriedenstellende Fragenbeantwortung.
Starte als Experte deine Kurse
Nach erfolgreich bestandener Prüfung und dem Besitz deiner anerkannten Lizenz, bist du dazu befähigt PME Kurse selbstständig anzuleiten.
Inhalte
Theorie
- Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung
- Geschichte & Entwicklung der Muskelentspannung
- Stress und Entspannung
- Wahrnehmung
- Physiologie
- Wirkung der Muskelentspannung
- Einsatzmöglichkeiten der PME
- Konditionierung der Entspannung
- Alltagstransfer
- Biofeedback
- PME mit Kindern & Jugendlichen
- Aufbau von Einheiten & Kursen
- Einblick in andere Entspannungsverfahren
- Präventionskurse nach §20 SGB V
Praxis
- Grundübungen der Progressiven Muskelentspannung
- Entspannungsvorübungen
- Wahrnehmungsübungen
- Körperreisen
- Schwere-Übung
- Entspannungsgeschichten
- Rücknahme
- Reduktion der Muskelgruppen
- PME mit 16, 7 & 4 Muskelgruppen
- Zählverfahren
- Vergegenwärtigungsverfahren
- PME in verschiedenen Ausgangsstelllungen
- Methodischer Übungsaufbau
- Entspannungstagebuch führen
- Kindgerechte Abwandlung der PME
- Selbsterfahrung
Mehr Infos zu den Inhalten und zum Ablauf der Ausbildung findest du in der
Agenda Progressive Muskelentspannung.
Details
Zielgruppe
Personen, die sich beruflich oder privat im Bereich Progressive Muskelentspannung weiterbilden möchten.
Voraussetzung
Es wird ein Mindestalter von 16 Jahren vorausgesetzt.
Dauer, Umfang & Zeiten
4 Tage (32 Unterrichtseinheiten)
Die Uhrzeiten des jeweiligen Lehrganges findest du in der Detailansicht der jeweiligen Ausbildung (Button "Details & Buchung").
Unterrichtsmaterial
Das Unterrichtsmaterial erhältst du am ersten Ausbildungstag.
Prüfung
Am letzten Tag der Ausbildung findet eine praktische Lehrprobe statt.
Prüfungsordnung herunterladen (*pdf)
Zertifikat
Im Anschluss an die Weiterbildung wird dir das Zertifikat mit der Bezeichnung "Progressive Muskelentspannung" auf deutsch und englisch verliehen.
Unsere Lizenzen sind unbegrenzt gültig und müssen daher nicht erneuert werden.
Anerkennung
Die Akademie für Sport und Gesundheit sowie unsere Lizenzen sind bei verschiedenen Institutionen, Verbänden und Einrichtungen anerkannt.
Mehr Infos zur Anerkennung
Anerkennung nach §20 SGB V
Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) hat unser Kurskonzept Progressive Muskelentspannung erfolgreich als Präventionsmaßnahme akkreditiert.
Somit kannst du, bei gegebener Grundqualifikation, mit der von uns verliehenen Lizenz die Zertifizierung als Kursleiter für Präventionskurse nach § 20 SGB V beantragen.
Mehr Infos zu § 20 SGB V
Qualifikationslevel
Die Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation entspricht dem Qualifikationslevel 2.
Mehr Infos zu den Qualifikationsstufen
Förderung
Wir akzeptieren verschiedene Fördermittel.
Mehr Infos zu Ihren Fördermöglichkeiten
Tätigkeitsfelder
Mit der erworbenen Lizenz hast du die Möglichkeit in Rückenschulen, Gesundheits-, Reha- oder Wellnesseinrichtungen zu arbeiten oder selbständige Entspannungskurse in Vereinen oder an Volkshochschulen zu leiten.
Deine Vorteile auf einen Blick
✓ branchenanerkannte Lizenz
✓ ZPP akkreditiertes Kurskonzept
✓ Lehrgangsmaterial inklusive
✓ lehr- und praxiserfahrene Dozenten
✓ hoher Praxisbezug
✓ deutsch- und englischsprachiges Zertifikat inklusive
Kundenstimmen
Standorte & Termine
