Ausbildung Progressive Muskelentspannung

Die Ausbildung zum Seminarleiter befähigt dich zur eigenständigen Durchführung von qualifizierten Entspannungskursen. Du lernst, wie muskuläre Entspannungsverfahren wirken und wann deren Einsatz zu einem sinnvollen und nachhaltigen Erfolg führt.

Die Progressive Muskelentspannung ist eine sehr effektive Methode, bei der der Körper durch gezielte Anspannung und Entspannung der Willkürmuskulatur in einen physischen und mentalen Entspannungszustand versetzt werden kann. Die Stressbewältigung wird dadurch erleichtert.

Damit du als Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation durchstarten kannst, legen wir in dieser Weiterbildung den Fokus auf die Selbsterfahrung. Die abwechslungsreiche Gestaltung von Theorie- und Praxisblöcken hilft dir, erlernten theoretischen Inhalte praktisch zu überprüfen und somit nachhaltig zu verinnerlichen.

In der Theorie werden dir die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung erläutert. Du erfährst, wie die Grundform der Progressiven Muskelentspannung gestaltet ist und wie mit fortschreitendem Lernerfolg nach und nach angespannte Muskelgruppen reduziert und die Körperwahrnehmung verbessert werden können.

Wir zeigen dir im praktischen Teil verschiedene Grundübungen und wie du einen anhaltenden Erfolg bei der Stressreduzierung deiner Teilnehmer erzielen kannst. In zahlreichen Anwendungsbeispielen erlebst du in Eigenerfahrung, wie sich ausgewählte Wahrnehmungs- und Atemübungen sowie die gezielte An- und Entspannung der Muskulatur anfühlen.

Unsere lehrerfahrenen Dozenten präsentieren dir vielfältige Methoden, mit denen du deine Teilnehmer in die Entspannung führst. Wertvolle und nützliche Tipps beim Aufbau von Unterrichtseinheiten und Kursen runden deine Fortbildung ab.

Da das Seminar mit einer geringen Teilnehmeranzahl in Kleingruppen durchgeführt wird, hast du jederzeit die Möglichkeit, Fragen zu stellen und dich so optimal auf deine Lehrprobe vorzubereiten.

Da Kursbeginn und Ausbildungstermine am Wochenende liegen, kannst du deine Grundqualifikation auch nebenberuflich erwerben. Nach erfolgreich bestandener Prüfung bist du im Besitz der anerkannten Lizenz, die dich befähigt, PME-Kurse und Entspannungsübungen selbstständig anzuleiten.