Ausbildung Progressive Muskelentspannung

Die Ausbildung zum Kursleiter befähigt dich zur eigenständigen Durchführung von qualifizierten Entspannungskursen. Du lernst, wie Entspannungsverfahren wirken und wann deren Einsatz zu einem sinnvollen und nachhaltigen Erfolg führt.

Die Progressive Muskelentspannung ist eine sehr effektive Methode, bei der der Körper durch gezielte An- und Entspannung der Willkürmuskulatur in einen physischen und mentalen Entspannungszustand versetzt werden kann.

Die abwechslungsreiche Gestaltung von Theorie- und Praxisblöcken verhilft dir, erlernte theoretische Inhalte praktisch zu überprüfen und somit nachhaltig zu verinnerlichen.

In der Theorie werden dir die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung erläutert. Du erfährst, wie die Grundform der Progressiven Muskelentspannung gestaltet ist und wie mit fortschreitendem Lernerfolg nach und nach Muskelgruppen reduziert werden können.

Wir zeigen dir im praktischen Teil verschiedene Grundübungen und wie du einen anhaltenden Erfolg bei der Stressreduzierung deiner Teilnehmer erzielen kannst. In zahlreichen Anwendungsbeispielen erlebst du in Eigenerfahrung, wie sich ausgewählte Wahrnehmungs- und Atemübungen sowie die gezielte An- und Entspannung der Muskulatur anfühlt.

Unsere lehrerfahrenen Dozenten präsentieren vielfältige Methoden, mit denen du deine Teilnehmer in die Entspannung führst. Wertvolle und nützliche Tipps beim Aufbau von Einheiten und Kursen runden diese Ausbildung ab.

Da das Seminar mit einer reduzierten Teilnehmeranzahl durchgeführt wird, hast auch du jederzeit die Möglichkeit für eine zufriedenstellende Fragenbeantwortung.

Nach erfolgreich bestandener Prüfung und dem Besitz deiner anerkannten Lizenz, bist du dazu befähigt PME Kurse selbstständig anzuleiten.