Aufbau, Funktion und Bedeutung des Gleichgewichtsorgans
Deine kostenlosen Lernkarten mit fundiertem Wissen zu Muskeln aus drei Kategorien, für zuhause oder unterwegs.
Das Gleichgewichtsorgan, auch Vestibulärapparat genannt, sorgt dafür, dass unser Körpers seine Lage ermitteln kann und somit das Gleichgewicht halten kann. Es besteht aus drei Bogengängen und zwei Vorhofsäckchen. Lokalisiert ist es im Innenohr, gleich hinter dem Trommelfell.
In folgenden Ausbildungen gehen wir tiefer darauf ein:
Funktionelle Anatomie des Gleichgewichtsorgans
Das Gleichgewichtsorgan besteht aus drei Bogengängen, die jeweils im 90°-Winkel angeordnet sind und so alle Ebenen (Höhe, Tiefe, Breite) im Raum erfassen.
An der Basis dieser Bogengänge liegen die sogenannten Ampullen, die eine geleeartige Struktur enthalten. Diese Struktur ist mit den Haarzellen verbunden und schwimmt in einer Flüssigkeit – der Endolymphe. Wenn die Endolymphe durch Bewegung zum Schwimmen gebracht wird, verursacht diese eine Dehnung der geleeartigen Struktur. Der mechanische Reiz wird über den 8. Hirnnerv als elektrischer Reiz zum Gehirn gesendet. Dort wird durch die Informationen der drei Bogengänge die Achse ermittelt, in der der Körper bewegt worden ist.
Zum Gleichgewichtsorgan gehören auch die Vorhofsäckchen. In dem kleinen und großen Vorhofsäckchen (Sacculus und Utriculus) sind Gleichgewichtsfelder enthalten, die mit Sinneshaaren ausgestattet sind und die Bewegung registrieren. Das kleine Vorhofsäckchen nimmt dabei die vertikale Beschleunigung des Körpers wahr und das große Vorhofsäckchen die horizontale Beschleunigung.
Damit die Bewegung ermittelt werden kann bedarf es eines weiteren mechanischen Reizes. Die Sinnesharre sind in eine Gallertschicht eingebettet, die mit kleinen Kalkkörnchen gespickt ist. Diese Kalkkörnchen üben bei Bewegung des Körpers Druck auf die Sinneshaare aus. So registrieren die Vorhofsäckchen die Schwerkraft. Wie auch bei den Bogengängen wird der mechanische Reiz über den 8. Hirnnerv als elektrischer Reiz zum Gehirn weitergeleitet.
Deine kostenlosen Lernkarten mit fundiertem Wissen zu Muskeln aus drei Kategorien, für zuhause oder unterwegs.
Training des Gleichgewichts
Ein sensomotorisches Training kann zur Verbesserung des Gleichgewichtes eingesetzt werden. Das Gleichgewicht ist sowohl für Leistungssportler als auch für Senioren von großer Bedeutung.
Studien konnten zeigen, dass Leistungssportler, die ein koordinatives Training absolvierten, eine geringere Verletzungsanfälligkeit aufweisen.
Und bei Senioren gibt es einen engen Zusammenhang zwischen der Gleichgewichtsfähigkeit und dem Sturzrisiko.
Was dich in diesem Blog erwartet
Willkommen auf unserem Blog zu den Themen Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit!
Die Akademie für Sport und Gesundheit ist ein interdisziplinäres Team von Experten, das sich der Aus-, Fort- und Weiterbildung verschrieben hat. Hierzu zählt für uns natürlich auch die ständige Wissensvermittlung in unserem Magazin.
Auf unserem Blog findet ihr zahlreiche nützliche Tipps und Tricks rund um die Themen Fitness, Ernährung und Gesundheit. Von trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen und Workout-Routinen über gesunde Rezeptideen bis hin zu Tipps zur Stressbewältigung bieten wir alles, was Fitnesstrainer, Coaches und Kursleiter wissen sollten.
Wir selbst sind begeisterte Sportler und glauben daran, dass eine aktive Lebensweise und eine gesunde Ernährung wichtig sind, um sich gut zu fühlen und langfristig leistungsfähig zu bleiben.
Wir achten darauf, dass alle unsere Artikel auf dem neuesten Stand der Wissenschaft sind und von Experten geprüft wurden. Unser Ziel ist es, euch dabei zu unterstützen, euer Wissen zu erweitern.
Schaut regelmäßig vorbei und lasst euch von uns inspirieren!
Wir freuen uns auf eure Rückmeldungen und Anregungen.
Warum du den Inhalten in diesem Blog vertrauen kannst
Fundierte wissenschaftliche Informationen sind gerade im Sport- und Gesundheitsbereich unerlässlich. Deshalb ziehen wir nur geprüfte wissenschaftliche Quellen heran, die den aktuellen Forschungsstand abbilden.
Zudem müssen sich alle Redakteure an unsere redaktionellen Richtlinien halten, wenn Inhalte von ihnen publiziert werden sollen.
Redaktionelle Richtlinien
Unsere redaktionellen Richtlinien legen fest, wie Inhalte erstellt, bearbeitet und veröffentlicht werden sollen. Sie dienen als Leitfaden für das Verhalten der Redakteure und sollen dazu beitragen, dass die Inhalte einer Publikation konsistent, professionell und verlässlich sind. Mehr zu unseren redaktionellen Richtlinien
