Ums Hypnotisieren ranken sich zahlreiche Vorurteile und verschiedenste Erklärversuche. Kurz gesagt: Hypnose ist der Überbegriff für veränderte Bewusstseinszustände sowie Tranceanwendungen. Es gibt viele verschiedene Definitionen: Was ist Hypnose?
Selbsthypnose kann ein wirksamer Helfer gegen Stress, Schlafstörungen und viele weitere Beeinträchtigungen sein. Der Hypnotisand führt sich selbst in die Hypnose oder wird durch eine externe Person angeleitet. Hier erhältst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum eigenen Ausprobieren: Was ist Selbsthypnose?
Der Schlüssel zur erfolgreichen Selbsthypnose ist häufiges Wiederholen. Welche Elemente ansonsten wichtig sind, erfährst du in der Hypnose Ausbildung der ASG, in der wir eine Unterrichtseinheit der Selbsthypnose widmen: Zur Ausbildung
