Ausbildung Progressive Muskelentspannung in Freiburg

Werde Kursleiter für Progressive Muskelentspannung

Mit unserer fundierten Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung (PME) erwirbst du eine branchenübergreifende Lizenz, mit der du in Freiburg, bundesweit oder auch international qualifizierte Kurse anbieten kannst.

Lerne die effektive Entspannungsmethode kennen

Das Entspannungsverfahren zielt darauf ab, physische und psychische Spannungszustände zu mindern beziehungsweise ihnen vorzubeugen. Durch das regelmäßige Durchführen von PME werden Entspannungsreaktionen gebahnt und können für den Alltag nutzbar gemacht werden.

Was ist Progressive Muskelentspannung bzw. PME?

Vor ungefähr 100 Jahren entwickelte der US-amerikanische Arzt Edmund Jacobson diese Entspannungsmethode für Körper und Geist – frei nach dem Motto: Entspannung durch Anspannung. Dabei werden einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß nacheinander für 5 bis 10 Sekunden angespannt und danach für ca. 30 bis 40 Sekunden gelöst.

Ergänze deine Trainerkompetenzen

Stress zählt zu einer der meist unterschätzten Volkskrankheiten unserer Zeit. Bei zu viel Stress besteht ein erhöhtes Risiko für Krankheiten, da die permanente Anspannung sich negativ auf den Körper auswirkt. Mit unserem Seminar für Progressive Muskelentspannung hast du als Trainer bzw. Kursleiter die Möglichkeit, dem Alltagsstress deiner Teilnehmer entgegenzuwirken und für wohlige Entspannung zu sorgen.

Für wen eignet sich die Progressive Muskelentspannung noch?

Vom Faktor Stress abgesehen, eignet sich die Progressive Muskelentspannung auch als Präventivmaßnahme im Rahmen von Entspannungskursen sowie als begleitende Maßnahme während der Therapie von Angststörungen. Ergänzend nimmt die Anwendung nachweislich sehr positiven Einfluss bei chronischen Schmerzen wie Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen sowie bei einer arteriellen Hypertonie.

Erweitere deinen Wissenstand in der Präsenzausbildung

An zwei Wochenenden wirst du von fachkompetenten Ausbildern an die PME herangeführt und optimal auf die Praxis vorbereitet. Umfangreiche theoretische und praktische Lerneinheiten vermitteln dir das notwendige Wissen über Wirkung und Anwendungsmöglichkeiten und wie du deine Kurse später systematisch planst und ideal gestaltest.

Umfangreiches Lehrmaterial inklusive

Dein Unterricht wird mit umfangreichem Lehrmaterial optimal unterstützt. Du bekommst einen Pool an sinnvollen Basisübungen sowie Entspannungsgeschichten, Übungen zur Selbstwahrnehmung und eine Anleitung zur Durchführung von Körperreisen.

Deine erlernten Fähigkeiten in der Praxis

Nachdem du unser Seminar erfolgreich absolviert hast, händigen wir dir deine persönliche Lizenz aus, mit der du dann sofort als Kursleiter auftreten und Teilnehmer für deine Kurse akquirieren kannst. Mit deinem neuen Angebot sorgst du fortan für körperliche und seelische Ausgeglichenheit bei deinen begeisterten Kunden.

Starte deine Weiterbildung jetzt

Die Progressive Muskelentspannung eignet sich sowohl als Einzelmaßnahme sowie auch als ergänzende Maßnahme zu bereits bestehenden Trainingseinheiten. Deine PME-Kurse können beispielsweise in einem Fitnessstudio oder in einem Rehazentrum oder an einem beliebigen anderen Ort rund um Freiburg stattfinden. Buche jetzt online.