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4 Tage
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und einfach bezahlen
4 Tage 
11 Standorte
Hohe Kundenzufriedenheit
Branchenweit anerkannte Lizenz
Professionelle Dozenten
Hoher Praxisbezug
Internationales Qualifikationslevel
Deutschlandweit
Support
Berufsbegleitend am Wochenende
Keine versteckten Kosten
Werde Kursleiter für Progressive Muskelentspannung
Mit unserer fundierten Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung (PME) erwirbst du eine branchenübergreifende Lizenz, mit der du in Freiburg, bundesweit oder auch international qualifizierte Kurse anbieten kannst.
Lerne die effektive Entspannungsmethode kennen
Das Entspannungsverfahren zielt darauf ab, physische und psychische Spannungszustände zu mindern beziehungsweise ihnen vorzubeugen. Durch das regelmäßige Durchführen von PME werden Entspannungsreaktionen gebahnt und können für den Alltag nutzbar gemacht werden.
Was ist Progressive Muskelentspannung bzw. PME?
Vor ungefähr 100 Jahren entwickelte der US-amerikanische Arzt Edmund Jacobson diese Entspannungsmethode für Körper und Geist – frei nach dem Motto: Entspannung durch Anspannung. Dabei werden einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß nacheinander für 5 bis 10 Sekunden angespannt und danach für ca. 30 bis 40 Sekunden gelöst.
Ergänze deine Trainerkompetenzen
Stress zählt zu einer der meist unterschätzten Volkskrankheiten unserer Zeit. Bei zu viel Stress besteht ein erhöhtes Risiko für Krankheiten, da die permanente Anspannung sich negativ auf den Körper auswirkt. Mit unserem Seminar für Progressive Muskelentspannung hast du als Trainer bzw. Kursleiter die Möglichkeit, dem Alltagsstress deiner Teilnehmer entgegenzuwirken und für wohlige Entspannung zu sorgen.
Für wen eignet sich die Progressive Muskelentspannung noch?
Vom Faktor Stress abgesehen, eignet sich die Progressive Muskelentspannung auch als Präventivmaßnahme im Rahmen von Entspannungskursen sowie als begleitende Maßnahme während der Therapie von Angststörungen. Ergänzend nimmt die Anwendung nachweislich sehr positiven Einfluss bei chronischen Schmerzen wie Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen sowie bei einer arteriellen Hypertonie.
Erweitere deinen Wissenstand in der Präsenzausbildung
An zwei Wochenenden wirst du von fachkompetenten Ausbildern an die PME herangeführt und optimal auf die Praxis vorbereitet. Umfangreiche theoretische und praktische Lerneinheiten vermitteln dir das notwendige Wissen über Wirkung und Anwendungsmöglichkeiten und wie du deine Kurse später systematisch planst und ideal gestaltest.
Umfangreiches Lehrmaterial inklusive
Dein Unterricht wird mit umfangreichem Lehrmaterial optimal unterstützt. Du bekommst einen Pool an sinnvollen Basisübungen sowie Entspannungsgeschichten, Übungen zur Selbstwahrnehmung und eine Anleitung zur Durchführung von Körperreisen.
Deine erlernten Fähigkeiten in der Praxis
Nachdem du unser Seminar erfolgreich absolviert hast, händigen wir dir deine persönliche Lizenz aus, mit der du dann sofort als Kursleiter auftreten und Teilnehmer für deine Kurse akquirieren kannst. Mit deinem neuen Angebot sorgst du fortan für körperliche und seelische Ausgeglichenheit bei deinen begeisterten Kunden.
Starte deine Weiterbildung jetzt
Die Progressive Muskelentspannung eignet sich sowohl als Einzelmaßnahme sowie auch als ergänzende Maßnahme zu bereits bestehenden Trainingseinheiten. Deine PME-Kurse können beispielsweise in einem Fitnessstudio oder in einem Rehazentrum oder an einem beliebigen anderen Ort rund um Freiburg stattfinden. Buche jetzt online.
Theorie
- Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung
- Geschichte & Entwicklung der Muskelentspannung
- Stress und Entspannung
- Wahrnehmung
- Physiologie
- Wirkung der Muskelentspannung
- Einsatzmöglichkeiten der PME
- Konditionierung der Entspannung
- Alltagstransfer
- Biofeedback
- PME mit Kindern & Jugendlichen
- Aufbau von Einheiten & Kursen
- Einblick in andere Entspannungsverfahren
- Präventionskurse nach §20 SGB V
Praxis
- Grundübungen der Progressiven Muskelentspannung
- Entspannungsvorübungen
- Wahrnehmungsübungen
- Körperreisen
- Schwere-Übung
- Entspannungsgeschichten
- Rücknahme
- Reduktion der Muskelgruppen
- PME mit 16, 7 & 4 Muskelgruppen
- Zählverfahren
- Vergegenwärtigungsverfahren
- PME in verschiedenen Ausgangsstelllungen
- Methodischer Übungsaufbau
- Entspannungstagebuch führen
- Kindgerechte Abwandlung der PME
- Selbsterfahrung
Mehr Infos zu den Inhalten und zum Ablauf der Ausbildung findest du hier:
Zielgruppe
Personen, die sich beruflich im Bereich Progressive Muskelentspannung weiterbilden möchten.
Voraussetzung
Es wird ein Mindestalter von 16 Jahren vorausgesetzt.
Wir empfehlen Vorerfahrungen durch eigene Übungspraxis. Zusätzlich empfehlen wir gute Kenntnisse der deutschen Sprache (mind. B2-Niveau).
Dauer, Umfang & Zeiten
4 Tage (50 Unterrichtseinheiten)
Die Uhrzeiten des jeweiligen Lehrganges findest du in der Detailansicht der jeweiligen Ausbildung.
Unterrichtsmaterial
Dein Unterrichtsmaterial erhältst du vom Dozenten am ersten Ausbildungstag.
Prüfung
Am letzten Tag der Kursleiterausbildung findet eine praktische Lehrprobe statt.
Lizenz
Im Anschluss an die Weiterbildung wird dir die Lizenz "Progressive Muskelentspannung" auf Deutsch und Englisch verliehen.
Unsere Lizenzen sind unbegrenzt gültig und müssen daher nicht erneuert werden.
Anerkennung
Die ASG sowie unsere Lizenzen sind bei verschiedenen Institutionen, Verbänden und Einrichtungen anerkannt.
Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) hat das Kurskonzept Progressive Muskelentspannung der ASG erfolgreich als Präventionsmaßnahme akkreditiert. Somit kannst du, bei gegebener Grundqualifikation, mit der von uns verliehenen Lizenz die Zertifizierung als Kursleiter für Präventionskurse nach § 20 SGB V beantragen.
Mehr Infos zu § 20 SGB V
Qualifikationslevel
Die Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation entspricht dem Qualifikationsniveau 2.
Tätigkeitsfelder
Mit der erworbenen Lizenz hast du die Möglichkeit in Rückenschulen, Gesundheits-, Reha- oder Wellnesseinrichtungen zu arbeiten oder selbständige Entspannungskurse in Vereinen oder an Volkshochschulen zu leiten. Auch Yogalehrer, Entspannungspädagogen und Entspannungstrainer schätzen die Zusatzqualifikation in der Primärprävention.
Deine Vorteile auf einen Blick
✓ branchenanerkannte Lizenz (national und international)
✓ Lehrgangsunterlagen inklusive
✓ Prüfungsgebühren inklusive
✓ lehr- und praxiserfahrene Dozenten
✓ nachhaltiger Lernerfolg durch Präsenzunterricht
✓ hoher Praxisbezug
✓ deutsch- und englischsprachige Lizenz inklusive
Wie lange dauert die Ausbildung Progressive Muskelentspannung in Freiburg?
Die Ausbildung Progressive Muskelentspannung bei der ASG in Freiburg hat eine Dauer von vier Tagen und erstreckt sich über 50 Unterrichtseinheiten.
Was kostet die Ausbildung Progressive Muskelentspannung in Freiburg?
Zurzeit liegen die Kosten für die Ausbildung Progressive Muskelentspannung bei der ASG in Freiburg bei insgesamt 449.00 € inklusive aller Gebühren.
Ist die Ausbildung Progressive Muskelentspannung bei der ASG in Freiburg anerkannt?
Ja, die Lizenz Progressive Muskelentspannung bei der ASG in Freiburg genießt eine branchenweite Anerkennung.
Welche Möglichkeit habe ich, um mich in Freiburg auf dem Gebiet Progressive Muskelentspannung ausbilden zu lassen?
Nicht nur in Freiburg auch an elf weiteren Standorten deutschlandweit kann man sich bei der ASG im Bereich Progressive Muskelentspannung ausbilden lassen.
Wo kann ich in Freiburg mit der Ausbildung Progressive Muskelentspannung arbeiten?
Nach der Schulung Progressive Muskelentspannung in Freiburg warten unterschiedliche Tätigkeitsgebiete auf die Absolventen: Rückenschulen, Gesundheits- und Wellnesseinrichtungen, Volkshochschulen, Vereine und mehr.
Was verdient man im Bereich Progressive Muskelentspannung in Freiburg?
Entspannungstrainer in Freiburg können je nach Branche und Anstellungsart mit einem Gehalt von bis zu 49.000 Euro rechnen.
Was sind die Voraussetzungen für die Ausbildung im Bereich Progressive Muskelentspannung in Freiburg?
Für die Ausbildung Progressive Muskelentspannung in Freiburg sollten neben einem obligatorischen Mindestalter von 16 Jahren gute Deutschkenntnisse auf mindestens B2-Level sowie Vorerfahrungen in der eigenen Übungspraxis vorhanden sein.
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919 mal gebucht
Durch die hohe Fachkompetenz der Dozenten sowie die praxisnahe Unterrichtsgestaltung waren die Ausbildungen sehr lehrreich und haben sehr viel Spaß gemacht. Jederzeit wieder!
Die Ausbildung bei der ASG hat sehr viel Spaß gemacht. Wir waren eine tolle kleine überschaubare Gruppe mit einigen Gemeinsamkeiten. Die bereitgestellten Arbeitsmappen sind sehr informativ und haben den theoretischen Teil stets erfrischend und aufschlussreich dargestellt. Die Praxis war mein Lieblingsteil, weil ich hier viel für mich mitnehmen konnte. Das war nicht meine letzte Ausbildung bei der ASG.
Bei der ASG habe ich bisher 5 Ausbildungen absolviert, sowohl in Präsenz als auch online als Live-Ausbildung. Die Atmosphäre ist jedes Mal sehr angenehm, jede teilnehmende Person darf interaktiv am Kurs teilnehmen, die Dozierenden sind kompetent und freundlich. Mithilfe der Zertifikate der ASG konnte ich mein Trainingsangebot kontinuierlich erweitern und neue Kundengruppen erreichen. Wer auf der Suche nach einer fundierten Ausbildung mit qualifizierten Dozierenden ist, sollte sich bei der ASG anmelden.
STUTTGART
ab Sa, 24. August 2024
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| 24.08.24 | Samstag | 11:00 - 18:00 Uhr |
| 25.08.24 | Sonntag | 11:00 - 18:00 Uhr |
| 31.08.24 | Samstag | 11:00 - 18:00 Uhr |
| 01.09.24 | Sonntag | 11:00 - 18:00 Uhr |
Plätze verfügbar Sportzentrum Ost - Cult Fitness
Fuchshofstraße 66/2
71638 Ludwigsburg
Exzellenter Anbieter
BPT e.V.
TOP Anbieter für Weiterbildung
AZAV
Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP)
TÜV Süd
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