Ausbildung Progressive Muskelentspannung in Freiburg

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4 Tage

11 Standorte

Ausbildung-Progressive-Muskelrelaxation-Jacobson

499 € 449 €

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Sicher und einfach bezahlen

Hohe Kundenzufriedenheit

Branchenweit anerkannte Lizenz

Professionelle Dozenten

Hoher Praxisbezug

Internationales Qualifikationslevel

Deutschlandweit

Support

Berufsbegleitend am Wochenende

Keine versteckten Kosten

Werde Kursleiter für Progressive Muskelentspannung

Mit unserer fundierten Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung (PME) erwirbst du eine branchenübergreifende Lizenz, mit der du in Freiburg, bundesweit oder auch international qualifizierte Kurse anbieten kannst.

Lerne die effektive Entspannungsmethode kennen

Das Entspannungsverfahren zielt darauf ab, physische und psychische Spannungszustände zu mindern beziehungsweise ihnen vorzubeugen. Durch das regelmäßige Durchführen von PME werden Entspannungsreaktionen gebahnt und können für den Alltag nutzbar gemacht werden.

Was ist Progressive Muskelentspannung bzw. PME?

Vor ungefähr 100 Jahren entwickelte der US-amerikanische Arzt Edmund Jacobson diese Entspannungsmethode für Körper und Geist – frei nach dem Motto: Entspannung durch Anspannung. Dabei werden einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß nacheinander für 5 bis 10 Sekunden angespannt und danach für ca. 30 bis 40 Sekunden gelöst.

Ergänze deine Trainerkompetenzen

Stress zählt zu einer der meist unterschätzten Volkskrankheiten unserer Zeit. Bei zu viel Stress besteht ein erhöhtes Risiko für Krankheiten, da die permanente Anspannung sich negativ auf den Körper auswirkt. Mit unserem Seminar für Progressive Muskelentspannung hast du als Trainer bzw. Kursleiter die Möglichkeit, dem Alltagsstress deiner Teilnehmer entgegenzuwirken und für wohlige Entspannung zu sorgen.

Für wen eignet sich die Progressive Muskelentspannung noch?

Vom Faktor Stress abgesehen, eignet sich die Progressive Muskelentspannung auch als Präventivmaßnahme im Rahmen von Entspannungskursen sowie als begleitende Maßnahme während der Therapie von Angststörungen. Ergänzend nimmt die Anwendung nachweislich sehr positiven Einfluss bei chronischen Schmerzen wie Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen sowie bei einer arteriellen Hypertonie.

Erweitere deinen Wissenstand in der Präsenzausbildung

An zwei Wochenenden wirst du von fachkompetenten Ausbildern an die PME herangeführt und optimal auf die Praxis vorbereitet. Umfangreiche theoretische und praktische Lerneinheiten vermitteln dir das notwendige Wissen über Wirkung und Anwendungsmöglichkeiten und wie du deine Kurse später systematisch planst und ideal gestaltest.

Umfangreiches Lehrmaterial inklusive

Dein Unterricht wird mit umfangreichem Lehrmaterial optimal unterstützt. Du bekommst einen Pool an sinnvollen Basisübungen sowie Entspannungsgeschichten, Übungen zur Selbstwahrnehmung und eine Anleitung zur Durchführung von Körperreisen.

Deine erlernten Fähigkeiten in der Praxis

Nachdem du unser Seminar erfolgreich absolviert hast, händigen wir dir deine persönliche Lizenz aus, mit der du dann sofort als Kursleiter auftreten und Teilnehmer für deine Kurse akquirieren kannst. Mit deinem neuen Angebot sorgst du fortan für körperliche und seelische Ausgeglichenheit bei deinen begeisterten Kunden.

Starte deine Weiterbildung jetzt

Die Progressive Muskelentspannung eignet sich sowohl als Einzelmaßnahme sowie auch als ergänzende Maßnahme zu bereits bestehenden Trainingseinheiten. Deine PME-Kurse können beispielsweise in einem Fitnessstudio oder in einem Rehazentrum oder an einem beliebigen anderen Ort rund um Freiburg stattfinden. Buche jetzt online.

Theorie

Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung
Geschichte & Entwicklung der Muskelentspannung
Stress und Entspannung
Wahrnehmung
Physiologie
Wirkung der Muskelentspannung
Einsatzmöglichkeiten der PME
Konditionierung der Entspannung
Alltagstransfer
Biofeedback
PME mit Kindern & Jugendlichen
Aufbau von Einheiten & Kursen
Einblick in andere Entspannungsverfahren
Präventionskurse nach §20 SGB V

Praxis

Grundübungen der Progressiven Muskelentspannung
Entspannungsvorübungen
Wahrnehmungsübungen
Körperreisen
Schwere-Übung
Entspannungsgeschichten
Rücknahme
Reduktion der Muskelgruppen
PME mit 16, 7 & 4 Muskelgruppen
Zählverfahren
Vergegenwärtigungsverfahren
PME in verschiedenen Ausgangsstelllungen
Methodischer Übungsaufbau
Entspannungstagebuch führen
Kindgerechte Abwandlung der PME
Selbsterfahrung

Mehr Infos zu den Inhalten und zum Ablauf der Ausbildung findest du hier:

Agenda zur Ausbildung Progressive Muskelentspannung.

Zielgruppe

Personen, die sich beruflich im Bereich Progressive Muskelentspannung weiterbilden möchten.

Voraussetzung

Es wird ein Mindestalter von 16 Jahren vorausgesetzt.
Wir empfehlen Vorerfahrungen durch eigene Übungspraxis. Zusätzlich empfehlen wir gute Kenntnisse der deutschen Sprache (mind. B2-Niveau).

Dauer, Umfang & Zeiten

4 Tage (50 Unterrichtseinheiten)
Die Uhrzeiten des jeweiligen Lehrganges findest du in der Detailansicht der jeweiligen Ausbildung.

Unterrichtsmaterial

Dein Unterrichtsmaterial erhältst du vom Dozenten am ersten Ausbildungstag.

Prüfung

Am letzten Tag der Kursleiterausbildung findet eine praktische Lehrprobe statt.

Prüfungsordnung herunterladen (*pdf)

Lizenz

Im Anschluss an die Weiterbildung wird dir die Lizenz "Progressive Muskelentspannung" auf Deutsch und Englisch verliehen.
Unsere Lizenzen sind unbegrenzt gültig und müssen daher nicht erneuert werden.

Anerkennung

Die ASG sowie unsere Lizenzen sind bei verschiedenen Institutionen, Verbänden und Einrichtungen anerkannt.

Mehr Infos zur Anerkennung

Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) hat das Kurskonzept Progressive Muskelentspannung der ASG erfolgreich als Präventionsmaßnahme akkreditiert. Somit kannst du, bei gegebener Grundqualifikation, mit der von uns verliehenen Lizenz die Zertifizierung als Kursleiter für Präventionskurse nach § 20 SGB V beantragen.

Mehr Infos zu § 20 SGB V

Qualifikationslevel

Die Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation entspricht dem Qualifikationsniveau 2.

Mehr Infos zu den Qualifikationsstufen

Förderung

Wir akzeptieren verschiedene Fördermittel.

Mehr Infos zu deinen Fördermöglichkeiten

Tätigkeitsfelder

Mit der erworbenen Lizenz hast du die Möglichkeit in Rückenschulen, Gesundheits-, Reha- oder Wellnesseinrichtungen zu arbeiten oder selbständige Entspannungskurse in Vereinen oder an Volkshochschulen zu leiten. Auch Yogalehrer, Entspannungspädagogen und Entspannungstrainer schätzen die Zusatzqualifikation in der Primärprävention.

Deine Vorteile auf einen Blick

✓ branchenanerkannte Lizenz (national und international)
✓ Lehrgangsunterlagen inklusive
✓ Prüfungsgebühren inklusive
✓ lehr- und praxiserfahrene Dozenten
✓ nachhaltiger Lernerfolg durch Präsenzunterricht
✓ hoher Praxisbezug
✓ deutsch- und englischsprachige Lizenz inklusive

Wie lange dauert die Ausbildung Progressive Muskelentspannung in Freiburg?

Die Ausbildung Progressive Muskelentspannung bei der ASG in Freiburg hat eine Dauer von vier Tagen und erstreckt sich über 50 Unterrichtseinheiten.

Was kostet die Ausbildung Progressive Muskelentspannung in Freiburg?

Zurzeit liegen die Kosten für die Ausbildung Progressive Muskelentspannung bei der ASG in Freiburg bei insgesamt 449.00 € inklusive aller Gebühren.

Ist die Ausbildung Progressive Muskelentspannung bei der ASG in Freiburg anerkannt?

Ja, die Lizenz Progressive Muskelentspannung bei der ASG in Freiburg genießt eine branchenweite Anerkennung.

Welche Möglichkeit habe ich, um mich in Freiburg auf dem Gebiet Progressive Muskelentspannung ausbilden zu lassen?

Nicht nur in Freiburg auch an elf weiteren Standorten deutschlandweit kann man sich bei der ASG im Bereich Progressive Muskelentspannung ausbilden lassen.

Wo kann ich in Freiburg mit der Ausbildung Progressive Muskelentspannung arbeiten?

Nach der Schulung Progressive Muskelentspannung in Freiburg warten unterschiedliche Tätigkeitsgebiete auf die Absolventen: Rückenschulen, Gesundheits- und Wellnesseinrichtungen, Volkshochschulen, Vereine und mehr.

Was verdient man im Bereich Progressive Muskelentspannung in Freiburg?

Entspannungstrainer in Freiburg können je nach Branche und Anstellungsart mit einem Gehalt von bis zu 49.000 Euro rechnen.

Was sind die Voraussetzungen für die Ausbildung im Bereich Progressive Muskelentspannung in Freiburg?

Für die Ausbildung Progressive Muskelentspannung in Freiburg sollten neben einem obligatorischen Mindestalter von 16 Jahren gute Deutschkenntnisse auf mindestens B2-Level sowie Vorerfahrungen in der eigenen Übungspraxis vorhanden sein.