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Progressive Muskelentspannung Online-Kurs

Progressive Muskelentspannung Online-Kurs

Live Online-Ausbildung über 4 Tage | für 349 Euro

Vorteile Online Kurs

Deine Termine

Online

ab Sa, 28. November 2020
ab Sa, 06. Februar 2021
Weitere Termine in Online ▼

Werde online Experte für Stressbewältigung

Progressive Muskelentspannung ist dein bester Verbündeter, wenn es darum geht, Stress wirksam und nachhaltig abzubauen. Gerade in der aktuellen Phase, in der viele unter Angst und Stressgefühlen leiden, kannst du mit PME eine effektive Gegenmaßnahme anbieten. Nutze deshalb diese Chance und bilde dich online weiter zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung.

Biete Kurse für Progressive Muskelentspannung an

In vier Tagen lernst du in diesem Online-Kurs alles Wesentliche über die Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation genannt. Unsere erfahrenen Dozenten zeigen dir, wie die gezielte Anspannung und Entspannung verschiedener Muskeln Stress mindert und den Körper beruhigt. So bist du nach Abschluss der Online-Ausbildung in der Lage, eigene PME-Präventionskurse anzuleiten.

Werde ein erfahrener Trainer

Damit du optimal auf deine Tätigkeit als Trainer für Progressive Muskelentspannung vorbereitet bist, legen unsere Dozenten im Online-Seminar viel Wert auf eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis. Du lernst im theoretischen Teil, welche Einsatzmöglichkeiten es für die PME gibt, wie die Muskelentspannung wirkt und wie du die Ergebnisse auf den Alltag deiner Kursteilnehmer übertragen kannst. Im praktischen Teil üben unsere kompetenten Dozenten mit dir mehrere PME-Verfahren ein und beleuchten u. a. Schwere- und Wahrnehmungsübungen.

Stelle deine Fragen ganz einfach online

Das Online-Format der Ausbildung hat den Vorteil, dass du jederzeit Fragen stellen und Feedback geben kannst. Unsere Dozenten erläutern gerne tiefergehend, worauf es bei den verschiedenen Verfahren der Progressiven Muskelentspannung ankommt. Sie geben dir darüber hinaus ihre Tipps und Ratschläge mit auf den Weg, wie du PME-Kurse zielführend gestaltest und Übungen methodisch aufbaust.

Nutze die Krise für dich

Dieses Online-Angebot der Akademie für Sport und Gesundheit erlaubt dir, während des Kontakt- und Ausgehverbots etwas für dich zu tun. Du nutzt deine Zeit optimal und bringst dich und deine Karriere per Online-Fortbildung voran. Das erlernte Wissen kannst du entweder direkt online weitergeben oder du planst ein neues Standbein für nach der Krise und bietest z. B. PME-Kurse in Gesundheitseinrichtungen oder an einer Volkshochschule an.

Viele Chancen warten auf dich

Nach der Online-Ausbildung stehen dir verschiedenste Chancen offen. Denn du erwirbst die branchenweit anerkannte Lizenz für Progressive Muskelentspannung der ASG. Die Prüfung hierzu erfolgt ganz einfach live am Bildschirm. Dein Kursleiter bereitet dich im Webinar selbstverständlich bestens darauf vor. So kannst du die Krise mit einer gefragten Lizenz beenden – wie klingt das?

Inhalte

THEORIE PRAXIS
Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung Grundübungen der Progressiven Muskelentspannung
Geschichte & Entwicklung der Muskelentspannung Entspannungsvorübungen
Stress und Entspannung Wahrnehmungsübungen
Wahrnehmung Körperreisen
Physiologie Schwere-Übung
Wirkung der Muskelentspannung Entspannungsgeschichten
Einsatzmöglichkeiten der PME Rücknahme
Konditionierung der Entspannung Reduktion der Muskelgruppen
Alltagstransfer PME mit 16, 7 & 4 Muskelgruppen
Biofeedback Zählverfahren
PME mit Kindern & Jugendlichen Vergegenwärtigungsverfahren
Aufbau von Einheiten & Kursen PME in verschiedenen Ausgangsstelllungen
Einblick in andere Entspannungsverfahren Methodischer Übungsaufbau
Präventionskurse nach §20 SGB V Entspannungstagebuch führen
  Kindgerechte Abwandlung der PME
  Selbsterfahrung

Mehr Infos zu den Inhalten und zum Ablauf der Ausbildung findest du hier:
Agenda zum Online-Kurs für Progressive Muskelentspannung*

* Individuelle Abweichungen im Zeit- und Übungsablauf möglich

Details

  • Voraussetzung:
    Zur Teilnahme ist eine Mindestalter von 18 Jahren sowie ein stabiler Breitband-Internetzugang, eine Webcam, ein Mikrofon und Chrome als Browser Voraussetzung. Zudem sind Vorerfahrungen durch eigene Übungspraxis vorteilhaft.
  • Dauer, Umfang, Zeiten:
    4 Tage (32 Unterrichtseinheiten) jeweils von 9.00 - 16.30 Uhr (6 h Ausbildung, 1 h Mittagspause, 2x15 min Pause)
  • Unterrichtsmaterial:
    Die erforderlichen Lehrunterlagen kannst du über einen Link downloaden, der dir per E-Mail übermittelt wird.
  • Prüfung:
    Deine praktische Lehrprobe erfolgt am letzen Tag der Ausbildung live via Bildschirm.
  • Lizenz:
    Nach bestandener Lehrprobe wird dir die Lizenz "Progressive Muskelentspannung" in deutscher und englischer Sprache zugesandt.
    Die Gültigkeit deiner Lizenz unterliegt keiner zeitlichen Einschränkung.
  • Deine Vorteile auf einen Blick:
    branchenübergreifende und international gültige Lizenz
    Schulungsunterlagen sind im Preis enthalten
    Es werden keine Prüfungsgebühren berechnet
    praxisorientierte Dozenten mit hohem Fachwissen

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Online

ab Sa, 28. November 2020
ab Sa, 06. Februar 2021
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Mit der Buchung bestätigst du, unsere AGB und Datenschutzerklärung gelesen, verstanden und akzeptiert zu haben. Rückerstattungen können nur nach rechtzeitig erfolgtem Widerruf und vor Inanspruchnahme von Leistungen erfolgen.