Was ist eine gesunde Ernährung? Und: Wie schaffst du es, sie umzusetzen?
Zwei essenzielle Fragen, um die sich dieses kostenlose Webinar dreht. Unsere Dozentin und Ernährungsexpertin Lisa Drexler nimmt dich an die Hand und zeigt dir den Weg zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung.
Ob du nun abnehmen willst, deinen Kalorienbedarf genauer bestimmen möchtest oder ob dich ein Kaloriendefizit aus sportlichen Gründen interessiert – hier bist du richtig! Du erhältst 5 sofort umsetzbare Tipps, um dein Essverhalten zu verbessern und deine Ernährung langfristig zu verändern. Adieu, Crash-Diäten und Heißhungerattacken!
Lisa erklärt im kostenfreien Online-Kurs …
- was deine individuelle Energiebilanz aussagt
- welche Fette gesund für dich sind
- was Proteine im Körper bewirken
- welche Vitamine und Mineralien zu einer gesunden Ernährung gehören
- und vieles mehr!