Lauftrainer Ausbildung

Die natürlichste Form der Fortbewegung ist das Laufen. Auf diese Weise bleiben Körper und Geist gesund. Für die einen bedeutet Laufen, den Kopf frei zu bekommen, für andere ist es Bewegung oder tägliches Training. Bei einigen ist es ein Ausgleich im Alltag und bei manchen eine Art Sucht.

Auch deine Leidenschaft ist das Laufen? Du spielst schon seit langem mit der Idee, deine Begeisterung an andere weiterzugeben? Dann nimm jetzt die Gelegenheit wahr und erlerne an einem Wochenende die Kompetenzen eines Lauftrainers.

Der Theorieteil beinhaltet Schwerpunkte wie Trainingsplanung und -steuerung, anatomische und biomechanische Grundlagen, Lauftechnik, Leistungsdiagnostik und Planung von Trainingseinheiten. Darüber hinaus werden auch klassische Themen wie das Lauf-ABC vorgestellt.

In den Praxisblöcken wird dir eine umfassende Sammlung von funktionellen Übungen zur Koordination, Mobilisation, Beweglichkeit und Kraft vermittelt. Dabei lernst du gelungene Laufeinheiten kennen und erfährst, wie das Lauftraining interessant und motivierend durchgeführt wird.

Nach dem Erwerb vieler Kenntnisse und Fähigkeiten werden Trainingsempfehlungen und verschiedene Trainingsansätze erläutert. Du befasst dich mit den Herausforderungen der Trainingsplanung, sowie dem Erkennen und Beheben von Problematiken.

Nach diesen zwei Tagen besitzt du die Kompetenz, Anfängern und Hobbyläufern die richtige Lauftechnik zu zeigen, individuelle Trainingspläne zu erstellen, Fehler zu korrigieren und deinen Teilnehmern zum Erfolg zu verhelfen.

Ab sofort kannst du deinen Teilnehmern ein auf sie zugeschnittenes, vielfältiges und inspirierendes Lauftraining anbieten. Mit der Kombination aus wissenschaftlich fundiertem Lauf-, Ausdauer- und Krafttraining führst du deine Kunden an ihr Ziel.