Seniorentrainer Ausbildung

Mit zunehmendem Alter reduziert sich stetig die körperliche Aktivität. Die Beweglichkeit lässt nach und die Leistungsfähigkeit schwindet zunehmend. Ein regelmäßiges Bewegungstraining trägt dazu bei, den Degenerationsprozess der Muskulatur zu verzögern sowie die Koordination und den Gleichgewichtssinn zu stärken.

Im hohen Lebensalter ist es nicht mehr unbedingt notwendig, einen Marathon zu laufen oder Muskelpakete aufzubauen. Entscheidend ist, sich beim Bewegen sicher zu fühlen und die Alltagsaktivitäten schmerzfrei zu bewältigen.

Fitnesscenter und Sportstudios sind sich der ständig wachsenden Zielgruppe der älteren Menschen bewusst geworden und bieten eine entsprechende Auswahl an Trainingsmöglichkeiten, die von eigens ausgebildeten Trainern mit Seniorensportkenntnissen geleitet werden.

Speziell für diese Zielgruppe bieten wir ein Wochenendseminar an, um die Voraussetzungen dafür zu schaffen, dass Seniorensport durch die Vermittlung von theoretischem und praktischem Wissen verantwortungsbewusst und praxisnah vermittelt wird.

Du beschäftigst dich zunächst mit den körperlichen Veränderungen im Alterungsprozess. Diese Erkenntnisse sind unabdingbar, um den besonderen Herausforderungen des Seniorensports gerecht zu werden. Mit den maßgeblichen Prinzipien der Trainingsplanung und -steuerung gelingt es dir, deinen Kunden in Zukunft altersgerechte Trainingseinheiten anzubieten.

In den Praxiseinheiten wird dir eine Auswahl von Übungen für Mobilisations- und Koordinationstraining unter besonderer Berücksichtigung seniorenspezifischer Aspekte vorgestellt. Dazu kommen Kräftigungs- und Dehnungsübungen, aber auch Entspannungsübungen für ältere Menschen.

Du erhältst nach einer praktischen Lehrprobe dir anerkannte Lizenz " Seniorentrainer ", welche deine erworbene Fachkompetenz bestätigt.

Diese Ausbildung ist für Trainer geeignet, die bereits über grundlegende trainingswissenschaftliche und anatomische Kenntnisse verfügen und an der Erweiterung ihrer Kompetenz im Bereich der Seniorenausbildung interessiert sind.