Bereich: Muskulatur

Der Gastrocnemius-Muskel ist ein komplexer Muskel, der für das Gehen und die Körperhaltung grundlegend ist.

Der Gastrocnemius bildet den größten Teil der Rückseite des Unterschenkels und ist ein sehr kräftiger Muskel.

Der m. gastrocnemius ist ein zweigelenkiger Muskel, hat zwei Köpfe und verläuft von der Kniekehle bis zur Ferse.

Die endgültige Form der Wade ergibt sich aus den medialen und lateralen Köpfen des Gastrocnemius, die sich in der hinteren, oberen Hälfte des Unterschenkels befinden.

Zusammen mit dem Soleus und dem Plantaris bilden sie einen zusammengesetzten Muskel, den Triceps surae.

Die beiden Köpfe des Muskels bilden die untere Begrenzung der Kniekehle.

Der Gastrocnemius-Muskel liegt oberflächlich, ist leicht zu sehen und kann auf der Rückseite des Unterschenkels ertastet werden.

Ursprung

Die beiden Köpfe befinden sich an den medialen und lateralen Kondylen des Oberschenkelknochens.

Der mediale Kopf befindet sich hinter dem medialen Superkondylarkamm und dem Tuberculum adductore auf der Kniekehle des Oberschenkels.

Der laterale Kopf befindet sich an der Außenseite des lateralen Kondylus des Oberschenkelknochens, direkt oberhalb und hinter dem lateralen Epikondylus.

Beide Köpfe sind an der Kniegelenkkapsel und am Ligamentum popliteum befestigt.

Ansatz

Der Gastrocnemius setzt an der hinteren Oberfläche einer breiten Sehne an, die zur Achillessehne wird. Sie verschmilzt dann mit der Soleussehne und bildet den oberen Teil des Tendocalcaneus.

Die Achillessehne verengt sich dann, bis sie das Fersenbein erreicht, wo sie sich wieder ausdehnt, um am mittleren Teil der hinteren Fläche des Fersenbeins anzusetzen.

Innervation

Beide Köpfe des Gastrocnemius werden durch den Nervus tibialis (S1 und S2) versorgt.

Die kutane Versorgung erfolgt hauptsächlich über L4, L5 und S2.

Funktion

Der M. gastrocnemius ist zusammen mit dem M. soleus der wichtigste Plantarflexor des Sprunggelenks.

Der Muskel ist auch ein starker Kniebeuger.

Der Gastrocnemius ist nicht in der Lage, die volle Kraft auf beide Gelenke gleichzeitig auszuüben. Wenn zum Beispiel das Knie gebeugt ist, kann der Gastrocnemius nicht so viel Kraft auf das Sprunggelenk ausüben. Das Gegenteil ist der Fall, wenn das Sprunggelenk gebeugt ist.

Beim Laufen, Gehen oder Springen liefert der Gastrocnemius einen erheblichen Teil der Antriebskraft. Wenn man bedenkt, wie viel Kraft erforderlich ist, um den Körper in die Luft zu heben, kann der Triceps surae eine Menge Kraft erzeugen.

Die Spannung des Gastrocnemius-Muskels hat viele fasziale Verbindungen. Diese Spannung wird nicht nur auf den Fuß, sondern auch auf das Knie, die Hüfte und den Lendenbereich übertragen. Ein verkürzter Gastrocnemius-Muskel kann die physiologischen Bewegungen der Hüfte beeinträchtigen und ihre Anteversion verringern.

Das Fasziensystem spielt eine wichtige Rolle bei der Übertragung der Kraft, die durch die Kontraktion der kontraktilen Komponente des Muskels entsteht.

Synergisten

Antagonisten

  • M. tibialis anterior
  • M. extensor digitorum longus
  • M. extensor hallucis longus

Palpation

Im hinteren Bereich des Kniegelenks sind die beiden großen Muskelbäuche des Gastrocnemius auf beiden Seiten des oberen Teils der Wade zu spüren. Der mediale Kopf ragt höher und liegt tiefer als der laterale.

Beide können am Sehnenübergang ertastet werden.

Weiter unten in der Wade befindet sich der abgeflachte Tendocalcaneus, der bis zu seinem Ansatz an der hinteren Fläche des Calcaneus ertastet werden kann.

Dehnübungen

Um den Gastrocnemius effektiv zu dehnen, muss das Knie gestreckt sein, während das Sprunggelenk in dorsalextension gebracht wird.

  • Gastrocnemius. (2022). Physiopedia, https://www.physio-pedia.com/index.php?title=Gastrocnemius&oldid=298978.
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