Ausbildung Autogenes Training

An zwei Wochenenden tauchst du in der Ausbildung der ASG in die Kunst des Autogenen Trainings und bildest dich so zum qualifizierten Kursleiter weiter. Wähle deinen Wunschstandort und lerne in Kleingruppen vier Tage lang die praktische Anwendung sowie theoretische Hintergründe und Wirkweisen des Autogenen Trainings kennen! Danach wirst du in der Lage sein, deinen Teilnehmern eine Einweisung in autosuggestive Konzentrationsübungen zu geben.

Entspannung ist ein essentieller Bestandteil einer gesunden Lebensführung. Hierzu kann das Autogene Training als anerkannte Entspannungsmethode effektiv eingesetzt werden. Ziel ist es, sich durch eine Art Selbsthypnose in einen selbst erzeugten Ruhezustand zu versetzen. Den Weg in diese Selbstentspannung bringst du deinen zukünftigen Kunden als Seminarleiter näher und hilfst ihnen so bei dem Aufbau ihrer Resilienz.

Im viertägigen Präsenzlehrgang eignest du dir die Kompetenzen an, um deine zukünftigen Kursteilnehmer mittels Autogenem Training bewusst in einen geistigen und körperlichen Entspannungszustand zu führen. So kannst du in jedem Berufsfeld punkten: Nutze deine Zusatzqualifikation als Trainer im Fitness- und Gesundheitsbereich oder wähle das Autogene Training als Coach zur gezielten Stressbewältigung.

Du lernst die Grundlagen, Hintergründe und die Technik zur Durchführung eines Autogenen Trainings kennen. Erfahrene Dozenten erläutern dir, weshalb das Autogene Training als zuverlässiges Entspannungsverfahren zum Stressabbau und bei Schlafproblemen angewandt werden kann.

Die Grundübungen und viele Varianten des Autogenen Trainings erlernst du im praktischen Teil der Fortbildung. Durch diese Praxis kannst du zukünftig regelmäßig abwechslungsreiche Entspannungskurse konzipieren, die du auf deine Zielgruppe abstimmst. Dabei wirst du die drei Stufen des Autogenen Trainings per Selbsterfahrung kennenlernen. Zudem werden dir Körperreisen und Entspannungsgeschichten vorgestellt, mit denen du wohltuende Präventionskurse gestalten kannst.

Das Lernen in einer kleinen Gruppe verspricht angenehme Ausbildungsbedingungen und effektive Erfolge. Du kannst alles Erlernte üben und dich entspannt auf deine Lehrprobe vorbereiten. Der Kursbeginn ist jeweils am Wochenende, so dass du auch keinen Stress bekommst, wenn du dich berufsbegleitend in die Unterrichtseinheiten vertiefen willst.

Als lizenzierter Kursleiter kannst du mittels der autosuggestiven Formeln vegetative Funktionen deiner Teilnehmer positiv beeinflussen. So rufst du ein seelisches und körperliches Wohlbefinden hervor, das für die ganzheitliche Gesundheit eine bedeutsame Rolle spielt. Du bist nun in der Lage, ein professionelles Kurskonzept zu erstellen und kannst eigene Stunden anleiten.