100.000+ ausgebildete Trainer

Ausbildung Progressive Muskelentspannung in München

4.6 / 5.0 (138 Bewertungen)

908 mal gebucht

4 Tage

11 Standorte

eine Frau liegt auf den Rücke mit ihren Beinen angewinkelt

499 € 449 €

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Sicher und einfach bezahlen

Hohe Kundenzufriedenheit

Branchenweit anerkannte Lizenz

Professionelle Dozenten

Hoher Praxisbezug

Internationales Qualifikationslevel

Deutschlandweit

Support

Berufsbegleitend am Wochenende

Keine versteckten Kosten

Wir bilden dich zum adäquaten Kursleiter aus

Die viertägige Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung (PMR) qualifiziert dich dazu, Kurse für das effektive Training für Entspannung und Stressbewältigung durchzuführen.

Bist du für diese Ausbildung geeignet?

Progressive Muskelentspannung ist für nahezu jeden erlernbar und bedarf keiner größeren Voraussetzung.

Wir vermitteln informative Inhalte

Diese Tiefenmuskelentspannung nach Edmund Jacobsen basiert auf einer bewussten, abwechselnden An- und Entspannung von Muskelgruppen. Die An- und Entspannungszustände werden vom Teilnehmer bewusst wahrgenommen. Beide Spannungszustände vermitteln unterschiedliche Empfindungen, was zu einer verbesserten Körperwahrnehmung führt.

Nehme aufschlussreiche Erkenntnisse mit

Ziel dieser Entspannungstechnik ist es, bei körperlicher Unruhe oder Erregung gezielt eine Entspannung herbeiführen zu können. Angewandt wird diese Technik bereits bei Verspannungen, Kopfschmerzen oder auch Rückenschmerzen und Schlafstörungen.

Abwechslungsreiche Theorie- und Praxis

Du erlernst in der Trainer-Ausbildung nicht nur die Anwendung des bewussten Entspannens und die Vielfältigkeit der Einsatzmöglichkeiten der Progressiven Muskelrelaxation (PMR), sondern auch ein Portfolio an Grundübungen, Entspannungsgeschichten, Wahrnehmungsübungen und Körperreisen. All dies in einen systematischen Aufbau einer Übungsstunde unterzubringen, ist Ziel und Aufgabe unserer Ausbildung zum Trainer für PMR.

Du kannst sofort deine Fähigkeiten anwenden

Mit einem erarbeiteten Kurskonzept kannst du nun deine ersten Präventionskurse ausüben. Mit deiner Fachkompetenz führst du deine Teilnehmer zu mehr innerer Ruhe sowie seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit.

Deine gelungene Teilnahme wird dokumentiert

Nach der erfolgreichen Teilnahme an der Weiterbildung erhältst du die Lizenz zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung. Kurse kannst du in Fitnessstudios, Reha-Zentren oder im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung in Firmen anbieten.

Theorie

Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung
Geschichte & Entwicklung der Muskelentspannung
Stress und Entspannung
Wahrnehmung
Physiologie
Wirkung der Muskelentspannung
Einsatzmöglichkeiten der PME
Konditionierung der Entspannung
Alltagstransfer
Biofeedback
PME mit Kindern & Jugendlichen
Aufbau von Einheiten & Kursen
Einblick in andere Entspannungsverfahren
Präventionskurse nach §20 SGB V

Praxis

Grundübungen der Progressiven Muskelentspannung
Entspannungsvorübungen
Wahrnehmungsübungen
Körperreisen
Schwere-Übung
Entspannungsgeschichten
Rücknahme
Reduktion der Muskelgruppen
PME mit 16, 7 & 4 Muskelgruppen
Zählverfahren
Vergegenwärtigungsverfahren
PME in verschiedenen Ausgangsstelllungen
Methodischer Übungsaufbau
Entspannungstagebuch führen
Kindgerechte Abwandlung der PME
Selbsterfahrung

Mehr Infos zu den Inhalten und zum Ablauf der Ausbildung findest du hier:

Agenda zur Ausbildung Progressive Muskelentspannung.

Zielgruppe

Personen, die sich beruflich im Bereich Progressive Muskelentspannung weiterbilden möchten.

Voraussetzung

Es wird ein Mindestalter von 16 Jahren vorausgesetzt.
Wir empfehlen Vorerfahrungen durch eigene Übungspraxis. Zusätzlich empfehlen wir gute Kenntnisse der deutschen Sprache (mind. B2-Niveau).

Dauer, Umfang & Zeiten

4 Tage (50 Unterrichtseinheiten)
Die Uhrzeiten des jeweiligen Lehrganges findest du in der Detailansicht der jeweiligen Ausbildung.

Unterrichtsmaterial

Dein Unterrichtsmaterial erhältst du vom Dozenten am ersten Ausbildungstag.

Prüfung

Am letzten Tag der Kursleiterausbildung findet eine praktische Lehrprobe statt.

Prüfungsordnung herunterladen (*pdf)

Lizenz

Im Anschluss an die Weiterbildung wird dir die Lizenz "Progressive Muskelentspannung" auf Deutsch und Englisch verliehen.
Unsere Lizenzen sind unbegrenzt gültig und müssen daher nicht erneuert werden.

Anerkennung

Die ASG sowie unsere Lizenzen sind bei verschiedenen Institutionen, Verbänden und Einrichtungen anerkannt.

Mehr Infos zur Anerkennung

Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) hat das Kurskonzept Progressive Muskelentspannung der ASG erfolgreich als Präventionsmaßnahme akkreditiert. Somit kannst du, bei gegebener Grundqualifikation, mit der von uns verliehenen Lizenz die Zertifizierung als Kursleiter für Präventionskurse nach § 20 SGB V beantragen.

Mehr Infos zu § 20 SGB V

Qualifikationslevel

Die Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation entspricht dem Qualifikationsniveau 2.

Mehr Infos zu den Qualifikationsstufen

Förderung

Wir akzeptieren verschiedene Fördermittel.

Mehr Infos zu deinen Fördermöglichkeiten

Tätigkeitsfelder

Mit der erworbenen Lizenz hast du die Möglichkeit in Rückenschulen, Gesundheits-, Reha- oder Wellnesseinrichtungen zu arbeiten oder selbständige Entspannungskurse in Vereinen oder an Volkshochschulen zu leiten. Auch Yogalehrer, Entspannungspädagogen und Entspannungstrainer schätzen die Zusatzqualifikation in der Primärprävention.

Deine Vorteile auf einen Blick

✓ branchenanerkannte Lizenz (national und international)
✓ Lehrgangsunterlagen inklusive
✓ Prüfungsgebühren inklusive
✓ lehr- und praxiserfahrene Dozenten
✓ nachhaltiger Lernerfolg durch Präsenzunterricht
✓ hoher Praxisbezug
✓ deutsch- und englischsprachige Lizenz inklusive

Wie lange dauert die Ausbildung Progressive Muskelentspannung in München?

Die Ausbildung Progressive Muskelentspannung bei der ASG in München hat eine Dauer von vier Tagen und erstreckt sich über 50 Unterrichtseinheiten.

Was kostet die Ausbildung Progressive Muskelentspannung in München?

Zurzeit liegen die Kosten für die Ausbildung Progressive Muskelentspannung bei der ASG in München bei insgesamt 449.00 € inklusive aller Gebühren.

Ist die Ausbildung Progressive Muskelentspannung bei der ASG in München anerkannt?

Ja, die Lizenz Progressive Muskelentspannung bei der ASG in München genießt eine branchenweite Anerkennung.

Welche Möglichkeit habe ich, um mich in München auf dem Gebiet Progressive Muskelentspannung ausbilden zu lassen?

Nicht nur in München auch an elf weiteren Standorten deutschlandweit kann man sich bei der ASG im Bereich Progressive Muskelentspannung ausbilden lassen.

Wo kann ich in München mit der Ausbildung Progressive Muskelentspannung arbeiten?

Nach der Schulung Progressive Muskelentspannung in München warten unterschiedliche Tätigkeitsgebiete auf die Absolventen: Rückenschulen, Gesundheits- und Wellnesseinrichtungen, Volkshochschulen, Vereine und mehr.

Was verdient man im Bereich Progressive Muskelentspannung in München?

Entspannungstrainer in München können je nach Branche und Anstellungsart mit einem Gehalt von bis zu 49.000 Euro rechnen.

Was sind die Voraussetzungen für die Ausbildung im Bereich Progressive Muskelentspannung in München?

Für die Ausbildung Progressive Muskelentspannung in München sollten neben einem obligatorischen Mindestalter von 16 Jahren gute Deutschkenntnisse auf mindestens B2-Level sowie Vorerfahrungen in der eigenen Übungspraxis vorhanden sein.

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** Vorbehaltlich Kreditwürdigkeitsprüfung.

4.6 / 5.0 (138 Bewertungen)

908 mal gebucht

Ramona

Durch die hohe Fachkompetenz der Dozenten sowie die praxisnahe Unterrichtsgestaltung waren die Ausbildungen sehr lehrreich und haben sehr viel Spaß gemacht. Jederzeit wieder!

Sasi

Die Ausbildung bei der ASG hat sehr viel Spaß gemacht. Wir waren eine tolle kleine überschaubare Gruppe mit einigen Gemeinsamkeiten. Die bereitgestellten Arbeitsmappen sind sehr informativ und haben den theoretischen Teil stets erfrischend und aufschlussreich dargestellt. Die Praxis war mein Lieblingsteil, weil ich hier viel für mich mitnehmen konnte. Das war nicht meine letzte Ausbildung bei der ASG.

Jamie

Bei der ASG habe ich bisher 5 Ausbildungen absolviert, sowohl in Präsenz als auch online als Live-Ausbildung. Die Atmosphäre ist jedes Mal sehr angenehm, jede teilnehmende Person darf interaktiv am Kurs teilnehmen, die Dozierenden sind kompetent und freundlich. Mithilfe der Zertifikate der ASG konnte ich mein Trainingsangebot kontinuierlich erweitern und neue Kundengruppen erreichen. Wer auf der Suche nach einer fundierten Ausbildung mit qualifizierten Dozierenden ist, sollte sich bei der ASG anmelden.