Ausbildung Progressive Muskelentspannung

Durch die anerkannte Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung (PME) bist du dazu befähigt, Kunden qualifizierte Kurse für das effektive Training anzubieten.

Stress ist mittlerweile zu einem der bedeutsamsten Risikofaktoren geworden. Die ständige Anspannung führt nicht selten zu Herz-Kreislaufbeschwerden, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit und Verdauungsstörungen oder auch zu Burnout.

Somit ist es nicht verwunderlich, dass die Nachfrage nach speziellen Entspannungsverfahren immer größer wird. Da die Progressive Muskelentspannung schnell zu erlernen und leicht in den Alltag zu integrieren ist, zählt PME zu einem der beliebtesten Verfahren.

Dieses Entspannungsverfahren wurde zu Beginn des 20. Jahrhunderts von Edmund Jacobson entwickelt. Durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird ein tiefer Entspannungszustand des gesamten Körpers erzeugt.

Wir werden dir an zwei Wochenenden die Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung ausführlich und detailliert vermitteln und dir aufzeigen, welche positiven Effekte sich aus den regelmäßigen Übungen ergeben.

In der theoretischen Ausbildungseinheit sammelst du Kenntnisse über die Wirkung und Einsatzmöglichkeiten der Progressiven Musekelentspannung. Du lernst Biofeedbackverfahren kennen, führst Körperreisen durch und wirst in unterschiedlichen Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen geschult.

Ziel dieser Weiterbildung ist es, mit der Unterstützung unserer geschulten Dozenten, den systematischen Aufbau einer Übungsstunde zu konzipieren. Zusätzlich geben sie gern den einen oder anderen wertvollen Ratschlag aus ihrer eigenen Praxis mit.

Nach der praktischen Lehrprobe bescheinigen wir deine Kompetenz mit dem anerkannten Lizenz.

Anschließend kannst du sofort mit deinen PME-Kursen starten. Zahlreiche Fitnesscentren und verschiedene Gesundheitseinrichtungen suchen qualifiziere Trainer für die Progressive Muskelentspannung. Du kannst jedoch auch deine eigenen Kurse auf freiberuflicher Basis anbieten.