Seniorentrainer Ausbildung

Die Lebenserwartung älterer Menschen ist durch den medizinischen Fortschritt und gesünderer Lebensbedingungen kontinuierlich gestiegen. Mit dieser Entwicklung ist der Wunsch nach einem leistungsfähigen Körper auch im fortgeschrittenen Alter verbunden. Seniorensport stärkt nachweislich die körperliche und geistige Fitness.

Inzwischen sind zahlreiche Fitnessstudios auf die Zielgruppe der Senioren mit einem speziellen Fitnessprogramm eingestellt, das auf die Anforderungen der älteren Altersgruppe zugeschnitten ist.

Seniorentrainer sind professionelle Begleiter älterer Menschen, die ihre Eigenständigkeit und ihre geistige wie auch körperliche Leistungsfähigkeit erhalten wollen. Wirksame Trainingsprogramme unter Berücksichtigung physiologischer Besonderheiten verhelfen dieser Zielgruppe auch im Alter aktiv und fit zu sein.

Praxiserfahrene Dozenten verhelfen dir, den Anforderungen und Aufgaben eines Seniorentrainers gerecht zu werden. Die spezifischen Besonderheiten sowie die inhaltliche Gestaltung und Durchführung von Bewegungseinheiten werden verständlich dargestellt und in Übungsbeispielen umgesetzt.

Kenntnisse in Anatomie, Physiologie und Trainingslehre sind wesentliche Grundvoraussetzungen, um ältere Menschen fachkundig zu begleiten. Zu den theoretischen Schulungseinheiten gehören neben den medizinisch-biologischen Grundlagen auch die Themen Kontraindikationen und Erste Hilfe.

Dir wird eine Vielzahl adäquater Stundeninhalte zum Erhalt und zur Steigerung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination vermittelt. Vervollständigt werden deine praktischen Übungen durch verschiedene Spielformen und gezielte Entspannungsmethoden.

Nach Abschluss der Ausbildung kannst du ein schonendes und gleichzeitig zielorientiertes Training für Senioren planen, steuern und durchführen. Die Lizenz "Seniorentrainer" dokumentiert deine Eignung.

Dieses Seminar richtet sich an Fitness- und Personal Trainer, die ihre Fähigkeiten weiterentwickeln und ihr Leistungsspektrum erweitern wollen. Aber auch Übungsleiter, die bereits im Seniorensport tätig sind, können durch den Abschluss der Ausbildung eine lizenzierte Qualifikation erlangen.