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Wie lange dauert die Ausbildung Progressive Muskelentspannung in Berlin?
Die Ausbildung Progressive Muskelentspannung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) in Berlin dauert vier Tage und erstreckt sich über 50 Unterrichtseinheiten.
Deine persönliche Weiterentwicklung
In der Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung erlernst du das über Jahre hinweg weiterentwickelte und bewährte Entspannungsverfahren anzuwenden.
Lerne die effektive Entspannungsmethode kennen
Das Entspannungsverfahren zielt darauf ab, physische und psychische Spannungszustände zu mindern beziehungsweise ihnen vorzubeugen. Durch das regelmäßige Durchführen von PME werden Entspannungsreaktionen gebahnt und können für den Alltag nutzbar gemacht werden.
Bilde deine Trainerkompetenzen aus
Während der viertägigen Weiterbildung erlernst du, wie Entspannungszustände gezielt hervorgerufen werden können. Unsere praxiserfahrenen Dozenten vermitteln dir, wie ein zielbewusster Kurs konzipiert wird und welche positiven Effekte sich aus dem regelmäßigen Üben ergeben.
Wir bilden dich nachhaltig aus
Trotz hohem Praxisbezug werden dir die Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung ausführlich vermittelt. Du wirst erfahren welche Entspannungsverfahren zum Einsatz kommen und zu einem bedeutsamen Erfolg führen.
Du führst selbst praktische Übungen aus
In der Praxis kannst du nun selbst erleben, wie durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht wird. Wie ein Kurs methodisch aufgebaut wird und welchen Einfluss die Didaktik hat, erfährst du in exemplarischen Übungseinheiten.
Nutze deine Skripte als Nachschlagewerk
Dein Trainermanual enthält umfangreiche Grundübungen der Progressiven Muskelentspannung sowie Entspannungsgeschichten und Körperreisen.
Du erhältst eine unbegrenzt gültige Lizenz
Die erfolgreiche Teilnahme an der Ausbildung bescheinigen wir dir nach Bestehen der Abschlussprüfung durch unser angesehenes Zertifikat.
Starte perfekt ausgebildet deine Tätigkeit
Im Anschluss an die Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung bist du in der Lage deine eigenen PME-Kurse in Gesundheitseinrichtungen durchzuführen.
Ausbildungsvarianten
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Präsenz
Am häufigsten gebucht
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Live-Online
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|---|---|---|
| Lebenslange Lizenz | ||
| Dauer | 4 Tage |
4 Tage |
| Unterrichtseinheiten | 50 |
50 |
| Abschluss | Lizenz |
Lizenz |
| Qualifikationsniveau | Level 2 |
Level 2 |
| Urkunde deutsch inklusive | Kursleiter Progressive Muskelentspannung |
Kursleiter Progressive Muskelentspannung |
| Urkunde English inklusive | Progressive Muscle Relaxation |
Progressive Muscle Relaxation |
| Prüfung | am letzten Ausbildungstag |
digital |
| Prüfungsform | Lehrprobe |
Lehrprobe |
| Persönlicher Fachsupport | ||
| Persönliche Betreuung durch Dozenten | ||
| Individuelle Lerngeschwindigkeit | ||
| Strukturiertes Lernen unter Anleitung | ||
| Eigenständige Erarbeitung der Inhalte | ||
| Ortsunabhängigkeit | ||
| Persönlicher Austausch mit anderen Teilnehmern | ||
| Keine Kosten für Anreise und Unterkunft | ||
| Praxiselemente Hands-On lernen | ||
| Kostenfreie Umbuchung (1x) | ||
| Lernmaterialien inklusive | Druckform |
digital |
| Prüfungsgebühren | inklusive |
inklusive |
| Flexible Ratenzahlung | ||
| Bewertungen |
4.7 (166)
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4.9 (76)
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| Preis |
499 € 424 € |
499 € 399 € |
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Deine Ausbildung im Überblick
Zielgruppe
Personen, die sich beruflich im Bereich Progressive Muskelentspannung weiterbilden möchten.
Voraussetzung
Es wird ein Mindestalter von 16 Jahren vorausgesetzt.
Wir empfehlen Vorerfahrungen durch eigene Übungspraxis. Zusätzlich empfehlen wir gute Kenntnisse der deutschen Sprache (mind. B2-Niveau).
Dauer, Umfang & Zeiten
4 Tage (50 Unterrichtseinheiten)
Die Uhrzeiten des Lehrgangs findest du in der Detailansicht des jeweiligen Standorts.
Es besteht eine Mindestanwesenheit von 75%.
Unterrichtsmaterial
Dein Unterrichtsmaterial erhältst du vom Dozenten am ersten Ausbildungstag.
Prüfung
Am letzten Tag der Kursleiterausbildung findet eine praktische Lehrprobe statt.
Lizenz
Im Anschluss an die Weiterbildung wird dir die Lizenz Progressive Muskelentspannung auf Deutsch und Englisch verliehen.
Unsere Lizenzen sind unbegrenzt gültig und müssen daher nicht erneuert werden.
Anerkennung
Die ASG sowie unsere Lizenzen sind bei verschiedenen Institutionen, Verbänden und Einrichtungen anerkannt.
Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) hat das Progressive Muskelentspannung Kurskonzept der ASG erfolgreich als Präventionsmaßnahme akkreditiert. Wenn du die Voraussetzung für die Anbieterqualifikation erfüllst, kannst du mit dem von uns verliehenen Progressive Muskelentspannung Zertifikat, die Zertifizierung als Kursleiter für Präventionskurse nach § 20 SGB V beantragen und Kurse auf Basis unseres geprüften Konzepts anbieten.
Qualifikationslevel
Die Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation entspricht dem Qualifikationsniveau 2.
Förderung
Wir akzeptieren verschiedene Fördermittel.
Tätigkeitsfelder
Mit der erworbenen Lizenz hast du die Möglichkeit in Rückenschulen, Gesundheits-, Reha- oder Wellnesseinrichtungen zu arbeiten oder selbständige Entspannungskurse in Vereinen oder an Volkshochschulen zu leiten. Auch Yogalehrer, Entspannungspädagogen und Entspannungstrainer schätzen diese Qualifikation in der Primärprävention.
Deine Vorteile auf einen Blick
- branchenanerkannte Lizenz (national und international)
- Lehrgangsunterlagen inklusive
- Prüfungsgebühren inklusive
- lehr- und praxiserfahrene Dozenten
- nachhaltiger Lernerfolg durch Präsenzunterricht
- hoher Praxisbezug
- deutsch- und englischsprachige Lizenz inklusive
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Mehr erfahren
Diese Inhalte erwarten dich
Theorie
- Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung
- Geschichte & Entwicklung der Muskelentspannung
- Stress und Entspannung
- Wahrnehmung
- Physiologie
- Wirkung der Muskelentspannung
- Einsatzmöglichkeiten der PME
- Konditionierung der Entspannung
- Alltagstransfer
- Biofeedback
- PME mit Kindern & Jugendlichen
- Aufbau von Einheiten & Kursen
- Einblick in andere Entspannungsverfahren
- Präventionskurse nach §20 SGB V
Praxis
- Grundübungen der Progressiven Muskelentspannung
- Entspannungsvorübungen
- Wahrnehmungsübungen
- Körperreisen
- Schwere-Übung
- Entspannungsgeschichten
- Rücknahme
- Reduktion der Muskelgruppen
- PME mit 16, 7 & 4 Muskelgruppen
- Zählverfahren
- Vergegenwärtigungsverfahren
- PME in verschiedenen Ausgangsstelllungen
- Methodischer Übungsaufbau
- Entspannungstagebuch führen
- Kindgerechte Abwandlung der PME
- Selbsterfahrung
Mehr Infos zu den Inhalten und zum Ablauf der Ausbildung findest du hier:
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Termine
BERLIN
ab Sa, 13. September 2025
ab Sa, 13. September 2025
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|---|---|---|
| 13.09.25 | Samstag | 10:30 - 17:30 Uhr |
| 14.09.25 | Sonntag | 10:30 - 17:30 Uhr |
| 20.09.25 | Samstag | 10:30 - 17:30 Uhr |
| 21.09.25 | Sonntag | 10:30 - 17:30 Uhr |
Plätze verfügbar
FaP-Physio GmbH
Elsenstraße 113
12435 Berlin
Häufige Fragen
Was kostet die Ausbildung Progressive Muskelentspannung in Berlin?
Die Ausbildung Progressive Muskelentspannung der ASG in Berlin kostet 499 € inklusive aller Gebühren.
Ist die Ausbildung Progressive Muskelentspannung der ASG in Berlin anerkannt?
Ja, die Lizenz Progressive Muskelentspannung der ASG in Berlin genießt eine branchenweite Anerkennung.
Welche Möglichkeit habe ich, um mich in Berlin auf dem Gebiet Progressive Muskelentspannung ausbilden zu lassen?
Die ASG bietet die Ausbildung Progressive Muskelentspannung als Präsenzlehrgang in Berlin an. Die Ausbildung ist an mehreren Standorten in ganz Deutschland durchführbar.
Wo kann ich in Berlin mit der Ausbildung Progressive Muskelentspannung arbeiten?
Nach der Schulung Progressive Muskelentspannung in Berlin warten unterschiedliche Tätigkeitsgebiete auf die Absolventen: Rückenschulen, Gesundheits- und Wellnesseinrichtungen, Volkshochschulen, Vereine und mehr.
Was verdient man im Bereich Progressive Muskelentspannung in Berlin?
Entspannungstrainer in Berlin können je nach Branche und Anstellungsart mit einem Gehalt von bis zu 49.000 Euro rechnen.
Was sind die Voraussetzungen für die Ausbildung im Bereich Progressive Muskelentspannung in Berlin?
Für die Ausbildung Progressive Muskelentspannung der ASG in Berlin sollten neben einem obligatorischen Mindestalter von 16 Jahren gute Deutschkenntnisse auf mindestens B2-Level sowie Vorerfahrungen in der eigenen Übungspraxis vorhanden sein.
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