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Ausbildung Progressive Muskelentspannung in Berlin

Bewertungen Bewertungen Bewertungen Bewertungen Bewertungen 4.7 / 5.0 (154 Bewertungen) gebucht icon 980 mal gebucht dauer icon4 Tage
Termine ab. Sa 13. September Weitere Termine
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Progressive Muskelentspannung Ausbildung Präsenz
Progressive Muskelentspannung Ausbildung Beschreibungsbild

Deine persönliche Weiterentwicklung

In der Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung erlernst du das über Jahre hinweg weiterentwickelte und bewährte Entspannungsverfahren anzuwenden.

Lerne die effektive Entspannungsmethode kennen

Das Entspannungsverfahren zielt darauf ab, physische und psychische Spannungszustände zu mindern beziehungsweise ihnen vorzubeugen. Durch das regelmäßige Durchführen von PME werden Entspannungsreaktionen gebahnt und können für den Alltag nutzbar gemacht werden.

Bilde deine Trainerkompetenzen aus

Während der viertägigen Weiterbildung erlernst du, wie Entspannungszustände gezielt hervorgerufen werden können. Unsere praxiserfahrenen Dozenten vermitteln dir, wie ein zielbewusster Kurs konzipiert wird und welche positiven Effekte sich aus dem regelmäßigen Üben ergeben.

Wir bilden dich nachhaltig aus

Trotz hohem Praxisbezug werden dir die Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung ausführlich vermittelt. Du wirst erfahren welche Entspannungsverfahren zum Einsatz kommen und zu einem bedeutsamen Erfolg führen.

Du führst selbst praktische Übungen aus

In der Praxis kannst du nun selbst erleben, wie durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht wird. Wie ein Kurs methodisch aufgebaut wird und welchen Einfluss die Didaktik hat, erfährst du in exemplarischen Übungseinheiten.

Nutze deine Skripte als Nachschlagewerk

Dein Trainermanual enthält umfangreiche Grundübungen der Progressiven Muskelentspannung sowie Entspannungsgeschichten und Körperreisen.

Du erhältst eine unbegrenzt gültige Lizenz

Die erfolgreiche Teilnahme an der Ausbildung bescheinigen wir dir nach Bestehen der Abschlussprüfung durch unser angesehenes Zertifikat.

Starte perfekt ausgebildet deine Tätigkeit

Im Anschluss an die Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung bist du in der Lage deine eigenen PME-Kurse in Gesundheitseinrichtungen durchzuführen.

Ausbildungsvarianten

Präsenz Präsenz
Am häufigsten gebucht
Live Online Live-Online
Lebenslange Lizenz
Dauer
4 Tage
4 Tage
Unterrichtseinheiten
50
50
Abschluss
Lizenz
Lizenz
Qualifikationsniveau
EQF 2
EQF 2
Urkunde deutsch inklusive

Kursleiter

Progressive Muskelentspannung

Kursleiter

Progressive Muskelentspannung

Urkunde English inklusive

Progressive Muscle Relaxation

Progressive Muscle Relaxation

Prüfung
am letzten Ausbildungstag
digital
Prüfungsform
Lehrprobe
Lehrprobe
Persönlicher Fachsupport
Persönliche Betreuung durch Dozenten
Individuelle Lerngeschwindigkeit
Strukturiertes Lernen unter Anleitung
Eigenständige Erarbeitung der Inhalte
Ortsunabhängigkeit
Persönlicher Austausch mit anderen Teilnehmern
Keine Kosten für Anreise und Unterkunft
Praxiselemente Hands-On lernen
Kostenfreie Umbuchung (1x)
Lernmaterialien inklusive
Druckform
digital
Prüfungsgebühren
inklusive
inklusive
Flexible Ratenzahlung
Bewertungen
Bewertungen 4.7 (154)
Bewertungen 4.9 (68)
Preis 499 €
399 €
499 €
399 €
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Deine Ausbildung im Überblick

Zielgruppe

Personen, die sich beruflich im Bereich Progressive Muskelentspannung weiterbilden möchten.

Voraussetzung

Es wird ein Mindestalter von 16 Jahren vorausgesetzt.
Wir empfehlen Vorerfahrungen durch eigene Übungspraxis. Zusätzlich empfehlen wir gute Kenntnisse der deutschen Sprache (mind. B2-Niveau).

Dauer, Umfang & Zeiten

4 Tage (50 Unterrichtseinheiten)

Die Uhrzeiten des Lehrgangs findest du in der Detailansicht des jeweiligen Standorts.

Es besteht eine Mindestanwesenheit von 75%.

Unterrichtsmaterial

Dein Unterrichtsmaterial erhältst du vom Dozenten am ersten Ausbildungstag.

Prüfung

Am letzten Tag der Kursleiterausbildung findet eine praktische Lehrprobe statt.

Prüfungsordnung herunterladen (*pdf)

Lizenz

Im Anschluss an die Weiterbildung wird dir die Lizenz Progressive Muskelentspannung auf Deutsch und Englisch verliehen.
Unsere Lizenzen sind unbegrenzt gültig und müssen daher nicht erneuert werden.

Anerkennung

Die ASG sowie unsere Lizenzen sind bei verschiedenen Institutionen, Verbänden und Einrichtungen anerkannt.

Mehr Infos zur Anerkennung


Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) hat das Kurskonzept Progressive Muskelentspannung der ASG erfolgreich als Präventionsmaßnahme akkreditiert. Wenn du die Voraussetzung für die Anbieterqualifikation erfüllst, kannst du mit der von uns verliehenen Lizenz Progressive Muskelentspannung die Zertifizierung als Kursleiter für Präventionskurse nach § 20 SGB V beantragen.

Mehr Infos zu § 20 SGB V

Qualifikationslevel

Die Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation entspricht dem Qualifikationsniveau 2.

Mehr Infos zu den Qualifikationsstufen

Förderung

Wir akzeptieren verschiedene Fördermittel.

Mehr Infos zu deinen Fördermöglichkeiten

Tätigkeitsfelder

Mit der erworbenen Lizenz hast du die Möglichkeit in Rückenschulen, Gesundheits-, Reha- oder Wellnesseinrichtungen zu arbeiten oder selbständige Entspannungskurse in Vereinen oder an Volkshochschulen zu leiten. Auch Yogalehrer, Entspannungspädagogen und Entspannungstrainer schätzen diese Qualifikation in der Primärprävention.

Deine Vorteile auf einen Blick

  • branchenanerkannte Lizenz (national und international)
  • Lehrgangsunterlagen inklusive
  • Prüfungsgebühren inklusive
  • lehr- und praxiserfahrene Dozenten
  • nachhaltiger Lernerfolg durch Präsenzunterricht
  • hoher Praxisbezug
  • deutsch- und englischsprachige Lizenz inklusive

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Diese Inhalte erwarten dich

Theorie

  • Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung
  • Geschichte & Entwicklung der Muskelentspannung
  • Stress und Entspannung
  • Wahrnehmung
  • Physiologie
  • Wirkung der Muskelentspannung
  • Einsatzmöglichkeiten der PME
  • Konditionierung der Entspannung
  • Alltagstransfer
  • Biofeedback
  • PME mit Kindern & Jugendlichen
  • Aufbau von Einheiten & Kursen
  • Einblick in andere Entspannungsverfahren
  • Präventionskurse nach §20 SGB V

Praxis

  • Grundübungen der Progressiven Muskelentspannung
  • Entspannungsvorübungen
  • Wahrnehmungsübungen
  • Körperreisen
  • Schwere-Übung
  • Entspannungsgeschichten
  • Rücknahme
  • Reduktion der Muskelgruppen
  • PME mit 16, 7 & 4 Muskelgruppen
  • Zählverfahren
  • Vergegenwärtigungsverfahren
  • PME in verschiedenen Ausgangsstelllungen
  • Methodischer Übungsaufbau
  • Entspannungstagebuch führen
  • Kindgerechte Abwandlung der PME
  • Selbsterfahrung

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Termine

BERLIN

ab Sa, 13. September 2025

ab Sa, 13. September 2025
calendar calendar selected time clock
13.09.25 Samstag 10:30 - 17:30 Uhr
14.09.25 Sonntag 10:30 - 17:30 Uhr
20.09.25 Samstag 10:30 - 17:30 Uhr
21.09.25 Sonntag 10:30 - 17:30 Uhr
FaP-Physio GmbH

Elsenstraße 113
12435 Berlin

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Häufige Fragen

Wie lange dauert die Ausbildung Progressive Muskelentspannung in Berlin?

Die Ausbildung Progressive Muskelentspannung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) in Berlin dauert vier Tage und erstreckt sich über 50 Unterrichtseinheiten.

Was kostet die Ausbildung Progressive Muskelentspannung in Berlin?

Die Ausbildung Progressive Muskelentspannung der ASG in Berlin kostet 499 € inklusive aller Gebühren.

Ist die Ausbildung Progressive Muskelentspannung der ASG in Berlin anerkannt?

Ja, die Lizenz Progressive Muskelentspannung der ASG in Berlin genießt eine branchenweite Anerkennung.

Welche Möglichkeit habe ich, um mich in Berlin auf dem Gebiet Progressive Muskelentspannung ausbilden zu lassen?

Die ASG bietet die Ausbildung Progressive Muskelentspannung als Präsenzlehrgang in Berlin an. Die Ausbildung ist an mehreren Standorten in ganz Deutschland durchführbar.

Wo kann ich in Berlin mit der Ausbildung Progressive Muskelentspannung arbeiten?

Nach der Schulung Progressive Muskelentspannung in Berlin warten unterschiedliche Tätigkeitsgebiete auf die Absolventen: Rückenschulen, Gesundheits- und Wellnesseinrichtungen, Volkshochschulen, Vereine und mehr.

Was verdient man im Bereich Progressive Muskelentspannung in Berlin?

Entspannungstrainer in Berlin können je nach Branche und Anstellungsart mit einem Gehalt von bis zu 49.000 Euro rechnen.

Was sind die Voraussetzungen für die Ausbildung im Bereich Progressive Muskelentspannung in Berlin?

Für die Ausbildung Progressive Muskelentspannung der ASG in Berlin sollten neben einem obligatorischen Mindestalter von 16 Jahren gute Deutschkenntnisse auf mindestens B2-Level sowie Vorerfahrungen in der eigenen Übungspraxis vorhanden sein.

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