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Ausbildung Progressive Muskelentspannung in Düsseldorf

Bewertungen Bewertungen Bewertungen Bewertungen Bewertungen 4.7 / 5.0 (154 Bewertungen) gebucht icon 973 mal gebucht dauer icon4 Tage
  • Hohe Kundenzufriedenheit
  • Branchenweit anerkannte Lizenz
  • Professionelle Dozenten
  • Hoher Praxisbezug

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Progressive Muskelentspannung Ausbildung Präsenz
Progressive Muskelentspannung Ausbildung Beschreibungsbild

Werde Kursleiter

Du interessierst dich für Entspannung und möchtest dein Hobby zum Beruf machen? Oder gibst du schon Kurse und willst dein Portfolio erweitern? Progressive Muskelentspannung kannst du an vier Tagen erlernen und dann als Trainer oder Therapeut anwenden.

PMR wirkt nachgewiesenermaßen entspannend

Die PMR wurde um 1920 herum von Edmund Jacobson entwickelt und seitdem immer wieder erforscht. Die entspannende Wirkung wurde durch Studien nachgewiesen: Das bewusste An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen bewirkt körperliche und seelische Entspannung und ist ein angesehenes Verfahren zur Stressreduktion.

Deine Ausbildung für deinen Erfolg

Die Geschichte der PMR wird dir während der vier Ausbildungstage ebenso vermittelt, wie alle nötigen Grundlagen. Du lernst, wie die Muskelentspannung wirkt und wie du sie einsetzen kannst. Informationen zum Aufbau deiner eigenen Kurse komplettieren die Ausbildung.

Präsenzausbildung bringt dich weiter

Durch den Präsenzkurs kannst du erworbenes Wissen direkt im Praxisblock ausprobieren, wodurch sich neue Kenntnisse nachhaltig festigen. Du wirst in der Lage sein, Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen sowie Schlafstörungen aufzulösen und belastende Symptome anderer zu lindern.

Lerne von praxiserprobten Referenten

Du erhältst dein Wissen von erfahrenen Dozenten, die allesamt in eigener Praxis mit der Progressiven Muskelentspannung Erfahrungen haben. So kannst du sicher sein, dass deine Fragen beantwortet werden und du sowohl Theorie als auch Praxis verstehen wirst.

Du setzt deine Kenntnisse direkt um

Durch viele unterschiedliche Übungen sammelst du sogleich selber praktische Erfahrungen. Körperreisen, Wahrnehmungsübungen sowie Schwere-Übungen und Entspannungsreisen werden ausprobiert und erspürt.

Du erlangst fundiertes Fachwissen

Durch dein neu erlangtes Wissen wirst du ein kompetenter Ansprechpartner für deine Teilnehmer. Viele stressgeplagte Menschen sind auf der Suche nach Kursen und Lehrern, die ihnen zeigen, wie Entspannung geht. Somit triffst du auf einen zukunftsträchtigen Markt.

Deine neue Qualifikation

Am letzten Kurstag, nach bestandener Prüfung, kannst du deine Lizenz zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation in den Händen halten. Vereine, Volkshochschulen oder Gesundheits- und Fitnessstudios sind immer auf der Suche nach lizenzierten Kursleitern.

Ausbildungsvarianten

Präsenz Präsenz
Am häufigsten gebucht
Live Online Live-Online
Lebenslange Lizenz
Dauer
4 Tage
4 Tage
Unterrichtseinheiten
50
50
Abschluss
Lizenz
Lizenz
EQR Level
EQF 2
EQF 2
Urkunde deutsch inklusive

Kursleiter

Progressive Muskelentspannung

Kursleiter

Progressive Muskelentspannung

Urkunde English inklusive

Progressive Muscle Relaxation

Progressive Muscle Relaxation

Prüfung
am letzten Ausbildungstag
digital
Prüfungsform
Lehrprobe
Lehrprobe
Persönlicher Fachsupport
Persönliche Betreuung durch Dozenten
Individuelle Lerngeschwindigkeit
Strukturiertes Lernen unter Anleitung
Eigenständige Erarbeitung der Inhalte
Ortsunabhängigkeit
Persönlicher Austausch mit anderen Teilnehmern
Keine Kosten für Anreise und Unterkunft
Praxiselemente Hands-On lernen
Kostenfreie Umbuchung (1x)
Lernmaterialien inklusive
Druckform
digital
Prüfungsgebühren
inklusive
inklusive
Flexible Ratenzahlung
Bewertungen
Bewertungen 4.7 (154)
Bewertungen 4.9 (68)
Preis 549 €
449 €
499 €
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Deine Ausbildung im Überblick

Zielgruppe

Personen, die sich beruflich im Bereich Progressive Muskelentspannung weiterbilden möchten.

Voraussetzung

Es wird ein Mindestalter von 16 Jahren vorausgesetzt.
Wir empfehlen Vorerfahrungen durch eigene Übungspraxis. Zusätzlich empfehlen wir gute Kenntnisse der deutschen Sprache (mind. B2-Niveau).

Dauer, Umfang & Zeiten

4 Tage (50 Unterrichtseinheiten)
Die Uhrzeiten des jeweiligen Lehrganges findest du in der Detailansicht der jeweiligen Ausbildung.

Unterrichtsmaterial

Dein Unterrichtsmaterial erhältst du vom Dozenten am ersten Ausbildungstag.

Prüfung

Am letzten Tag der Kursleiterausbildung findet eine praktische Lehrprobe statt.

Prüfungsordnung herunterladen (*pdf)

Lizenz

Im Anschluss an die Weiterbildung wird dir die Lizenz Progressive Muskelentspannung auf Deutsch und Englisch verliehen.
Unsere Lizenzen sind unbegrenzt gültig und müssen daher nicht erneuert werden.

Anerkennung

Die ASG sowie unsere Lizenzen sind bei verschiedenen Institutionen, Verbänden und Einrichtungen anerkannt.

Mehr Infos zur Anerkennung


Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) hat das Kurskonzept Progressive Muskelentspannung der ASG erfolgreich als Präventionsmaßnahme akkreditiert. Wenn du die Voraussetzung für die Anbieterqualifikation erfüllst, kannst du mit der von uns verliehenen Lizenz Progressive Muskelentspannung die Zertifizierung als Kursleiter für Präventionskurse nach § 20 SGB V beantragen.

Mehr Infos zu § 20 SGB V

Qualifikationslevel

Die Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation entspricht dem Qualifikationsniveau 2.

Mehr Infos zu den Qualifikationsstufen

Förderung

Wir akzeptieren verschiedene Fördermittel.

Mehr Infos zu deinen Fördermöglichkeiten

Tätigkeitsfelder

Mit der erworbenen Lizenz hast du die Möglichkeit in Rückenschulen, Gesundheits-, Reha- oder Wellnesseinrichtungen zu arbeiten oder selbständige Entspannungskurse in Vereinen oder an Volkshochschulen zu leiten. Auch Yogalehrer, Entspannungspädagogen und Entspannungstrainer schätzen diese Qualifikation in der Primärprävention.

Deine Vorteile auf einen Blick

  • branchenanerkannte Lizenz (national und international)
  • Lehrgangsunterlagen inklusive
  • Prüfungsgebühren inklusive
  • lehr- und praxiserfahrene Dozenten
  • nachhaltiger Lernerfolg durch Präsenzunterricht
  • hoher Praxisbezug
  • deutsch- und englischsprachige Lizenz inklusive

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Diese Inhalte erwarten dich

Theorie

  • Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung
  • Geschichte & Entwicklung der Muskelentspannung
  • Stress und Entspannung
  • Wahrnehmung
  • Physiologie
  • Wirkung der Muskelentspannung
  • Einsatzmöglichkeiten der PME
  • Konditionierung der Entspannung
  • Alltagstransfer
  • Biofeedback
  • PME mit Kindern & Jugendlichen
  • Aufbau von Einheiten & Kursen
  • Einblick in andere Entspannungsverfahren
  • Präventionskurse nach §20 SGB V

Praxis

  • Grundübungen der Progressiven Muskelentspannung
  • Entspannungsvorübungen
  • Wahrnehmungsübungen
  • Körperreisen
  • Schwere-Übung
  • Entspannungsgeschichten
  • Rücknahme
  • Reduktion der Muskelgruppen
  • PME mit 16, 7 & 4 Muskelgruppen
  • Zählverfahren
  • Vergegenwärtigungsverfahren
  • PME in verschiedenen Ausgangsstelllungen
  • Methodischer Übungsaufbau
  • Entspannungstagebuch führen
  • Kindgerechte Abwandlung der PME
  • Selbsterfahrung

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Termine

KÖLN

ab Sa, 29. März 2025

ab Sa, 29. März 2025
calendar calendar selected time clock
29.03.25 Samstag 10:30 - 17:30 Uhr
30.03.25 Sonntag 10:30 - 17:30 Uhr
05.04.25 Samstag 10:30 - 17:30 Uhr
06.04.25 Sonntag 10:30 - 17:30 Uhr
Trainingsinstitut Prof. Dr. Baum

Wilhelm-Schlombs-Allee 1
50858 Köln

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Häufige Fragen

Wie lange dauert die Ausbildung Progressive Muskelentspannung in Düsseldorf?

Die Ausbildung Progressive Muskelentspannung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) in Düsseldorf dauert vier Tage und erstreckt sich über 50 Unterrichtseinheiten.

Was kostet die Ausbildung Progressive Muskelentspannung in Düsseldorf?

Die Ausbildung Progressive Muskelentspannung der ASG in Düsseldorf kostet 449 € inklusive aller Gebühren.

Ist die Ausbildung Progressive Muskelentspannung der ASG in Düsseldorf anerkannt?

Ja, die Lizenz Progressive Muskelentspannung der ASG in Düsseldorf genießt eine branchenweite Anerkennung.

Welche Möglichkeit habe ich, um mich in Düsseldorf auf dem Gebiet Progressive Muskelentspannung ausbilden zu lassen?

Die ASG bietet die Ausbildung Progressive Muskelentspannung als Präsenzlehrgang in Düsseldorf an. Die Ausbildung ist an mehreren Standorten in ganz Deutschland durchführbar.

Wo kann ich in Düsseldorf mit der Ausbildung Progressive Muskelentspannung arbeiten?

Nach der Schulung Progressive Muskelentspannung in Düsseldorf warten unterschiedliche Tätigkeitsgebiete auf die Absolventen: Rückenschulen, Gesundheits- und Wellnesseinrichtungen, Volkshochschulen, Vereine und mehr.

Was verdient man im Bereich Progressive Muskelentspannung in Düsseldorf?

Entspannungstrainer in Düsseldorf können je nach Branche und Anstellungsart mit einem Gehalt von bis zu 49.000 Euro rechnen.

Was sind die Voraussetzungen für die Ausbildung im Bereich Progressive Muskelentspannung in Düsseldorf?

Für die Ausbildung Progressive Muskelentspannung der ASG in Düsseldorf sollten neben einem obligatorischen Mindestalter von 16 Jahren gute Deutschkenntnisse auf mindestens B2-Level sowie Vorerfahrungen in der eigenen Übungspraxis vorhanden sein.

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