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Ausbildung Progressive Muskelentspannung in Rostock

Bewertungen Bewertungen Bewertungen Bewertungen Bewertungen 4.7 / 5.0 (145 Bewertungen) gebucht icon 943 mal gebucht dauer icon4 Tage
Termine ab Sa 24. August Weitere Termine
  • Hohe Kundenzufriedenheit
  • Branchenweit anerkannte Lizenz
  • Professionelle Dozenten
  • Hoher Praxisbezug

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Progressive Muskelentspannung Ausbildung Präsenz

PMR ist ein bewährtes Entspannungsverfahren

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist auch als progressive Muskelrelaxation oder kurz als PMR bekannt. Durch die abwechselnde Anspannung und Entspannung von verschiedenen Muskeln können stressbedingte Krankheiten gemindert werden.

Erlerne das Verfahren zur Stressbewältigung

Die Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation qualifiziert dich zur Anleitung dieses Entspannungsverfahrens. Nach Abschluss des Kurses bist du in der Lage, eigene Präventionskurse als Trainer anzubieten.

Präsenzausbildung - effizient und wirkungsvoll

Durch die abwechslungsreiche Gestaltung des Kurses, lernst du nicht nur nachhaltig, du kannst auch jederzeit deine Fragen und Bedürfnisse mit einbringen. Die Inhalte sind klar strukturiert und bauen sinnvoll aufeinander auf.

Du bekommst ausführliche Inhalte vermittelt

Die Ausbildung besteht aus einer Mischung aus Theorie und Praxis. Zunächst wird in der Theorie darauf eingegangen was Stress überhaupt ist, wie er auf den Körper wirkt und wie er behandelt werden kann. Diese zentralen Fragen werden anhand vieler Informationen und Beispiele während der vier Ausbildungstage geklärt.

Lass die Entspannungstechnik auf dich wirken

In den Praxisblöcken bekommst du viele Gelegenheiten, die erlernten Methoden umzusetzen. Du wirst viele unterschiedliche Übungen praktizieren. Darunter sind auch Körperreisen, Wahrnehmungsübungen, Schwere-Übungen und Entspannungsreisen.

Nutze deine Skripte als Nachschlagewerk

Dein Ausbildungsmaterial umfasst ein Trainermanual mit umfangreichen Grundübungen der Progressiven Muskelentspannung sowie Entspannungsgeschichten und Körperreisen.

Du erhältst eine unbegrenzt gültige Lizenz

Die erfolgreiche Teilnahme an der Ausbildung bescheinigen wir dir nach Bestehen der praktischen Lehrprobe durch unser angesehenes Zertifikat.

Nutze deine Chancen auf dem Arbeitsmarkt

Als kompetent ausgebildeter Trainer kannst du deine Kurse in Fitnessstudios, Rehazentren, Sportvereinen, an Volkshochschulen oder im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung anbieten.

Deine Ausbildung im Überblick

Zielgruppe

Personen, die sich beruflich im Bereich Progressive Muskelentspannung weiterbilden möchten.

Voraussetzung

Es wird ein Mindestalter von 16 Jahren vorausgesetzt.
Wir empfehlen Vorerfahrungen durch eigene Übungspraxis. Zusätzlich empfehlen wir gute Kenntnisse der deutschen Sprache (mind. B2-Niveau).

Dauer, Umfang & Zeiten

4 Tage (50 Unterrichtseinheiten)
Die Uhrzeiten des jeweiligen Lehrganges findest du in der Detailansicht der jeweiligen Ausbildung.

Unterrichtsmaterial

Dein Unterrichtsmaterial erhältst du vom Dozenten am ersten Ausbildungstag.

Prüfung

Am letzten Tag der Kursleiterausbildung findet eine praktische Lehrprobe statt.

Prüfungsordnung herunterladen (*pdf)

Lizenz

Im Anschluss an die Weiterbildung wird dir die Lizenz "Progressive Muskelentspannung" auf Deutsch und Englisch verliehen.
Unsere Lizenzen sind unbegrenzt gültig und müssen daher nicht erneuert werden.

Anerkennung

Die ASG sowie unsere Lizenzen sind bei verschiedenen Institutionen, Verbänden und Einrichtungen anerkannt.

Mehr Infos zur Anerkennung


Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) hat das Kurskonzept Progressive Muskelentspannung der ASG erfolgreich als Präventionsmaßnahme akkreditiert. Somit kannst du, bei gegebener Grundqualifikation, mit der von uns verliehenen Lizenz die Zertifizierung als Kursleiter für Präventionskurse nach § 20 SGB V beantragen.

Mehr Infos zu § 20 SGB V

Qualifikationslevel

Die Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation entspricht dem  Qualifikationsniveau 2.

Mehr Infos zu den Qualifikationsstufen

Förderung

Wir akzeptieren verschiedene Fördermittel.

Mehr Infos zu deinen Fördermöglichkeiten

Tätigkeitsfelder

Mit der erworbenen Lizenz hast du die Möglichkeit in Rückenschulen, Gesundheits-, Reha- oder Wellnesseinrichtungen zu arbeiten oder selbständige Entspannungskurse in Vereinen oder an Volkshochschulen zu leiten. Auch Yogalehrer, Entspannungspädagogen und Entspannungstrainer schätzen die Zusatzqualifikation in der Primärprävention.

Deine Vorteile auf einen Blick

  • branchenanerkannte Lizenz (national und international)
  • Lehrgangsunterlagen inklusive
  • Prüfungsgebühren inklusive
  • lehr- und praxiserfahrene Dozenten
  • nachhaltiger Lernerfolg durch Präsenzunterricht
  • hoher Praxisbezug
  • deutsch- und englischsprachige Lizenz inklusive

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Diese Inhalte erwarten dich

Theorie

  • Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung
  • Geschichte & Entwicklung der Muskelentspannung
  • Stress und Entspannung
  • Wahrnehmung
  • Physiologie
  • Wirkung der Muskelentspannung
  • Einsatzmöglichkeiten der PME
  • Konditionierung der Entspannung
  • Alltagstransfer
  • Biofeedback
  • PME mit Kindern & Jugendlichen
  • Aufbau von Einheiten & Kursen
  • Einblick in andere Entspannungsverfahren
  • Präventionskurse nach §20 SGB V

Praxis

  • Grundübungen der Progressiven Muskelentspannung
  • Entspannungsvorübungen
  • Wahrnehmungsübungen
  • Körperreisen
  • Schwere-Übung
  • Entspannungsgeschichten
  • Rücknahme
  • Reduktion der Muskelgruppen
  • PME mit 16, 7 & 4 Muskelgruppen
  • Zählverfahren
  • Vergegenwärtigungsverfahren
  • PME in verschiedenen Ausgangsstelllungen
  • Methodischer Übungsaufbau
  • Entspannungstagebuch führen
  • Kindgerechte Abwandlung der PME
  • Selbsterfahrung

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Termine

HAMBURG

ab Sa, 21. September 2024

ab Sa, 21. September 2024
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21.09.24 Samstag 10:30 - 17:30 Uhr
22.09.24 Sonntag 10:30 - 17:30 Uhr
28.09.24 Samstag 10:30 - 17:30 Uhr
29.09.24 Sonntag 10:30 - 17:30 Uhr
Movida - Raum für Bewegung

Wedeler Landstraße 31
22559 Hamburg

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Häufige Fragen

Wie lange dauert die Ausbildung Progressive Muskelentspannung in Rostock?

Die Ausbildung Progressive Muskelentspannung bei der ASG in Rostock hat eine Dauer von vier Tagen und erstreckt sich über 50 Unterrichtseinheiten.

Was kostet die Ausbildung Progressive Muskelentspannung in Rostock?

Zurzeit liegen die Kosten für die Ausbildung Progressive Muskelentspannung bei der ASG in Rostock bei insgesamt 449 € inklusive aller Gebühren.

Ist die Ausbildung Progressive Muskelentspannung bei der ASG in Rostock anerkannt?

Ja, die Lizenz Progressive Muskelentspannung bei der ASG in Rostock genießt eine branchenweite Anerkennung.

Welche Möglichkeit habe ich, um mich in Rostock auf dem Gebiet Progressive Muskelentspannung ausbilden zu lassen?

Nicht nur in Rostock auch an elf weiteren Standorten deutschlandweit kann man sich bei der ASG im Bereich Progressive Muskelentspannung ausbilden lassen.

Wo kann ich in Rostock mit der Ausbildung Progressive Muskelentspannung arbeiten?

Nach der Schulung Progressive Muskelentspannung in Rostock warten unterschiedliche Tätigkeitsgebiete auf die Absolventen: Rückenschulen, Gesundheits- und Wellnesseinrichtungen, Volkshochschulen, Vereine und mehr.

Was verdient man im Bereich Progressive Muskelentspannung in Rostock?

Entspannungstrainer in Rostock können je nach Branche und Anstellungsart mit einem Gehalt von bis zu 49.000 Euro rechnen.

Was sind die Voraussetzungen für die Ausbildung im Bereich Progressive Muskelentspannung in Rostock?

Für die Ausbildung Progressive Muskelentspannung in Rostock sollten neben einem obligatorischen Mindestalter von 16 Jahren gute Deutschkenntnisse auf mindestens B2-Level sowie Vorerfahrungen in der eigenen Übungspraxis vorhanden sein.

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