Wie lange dauert die Ausbildung Progressive Muskelentspannung in Rostock?
Die Ausbildung Progressive Muskelentspannung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) in Rostock dauert vier Tage und erstreckt sich über 50 Unterrichtseinheiten.
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PMR ist ein bewährtes Entspannungsverfahren
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist auch als progressive Muskelrelaxation oder kurz als PMR bekannt. Durch die abwechselnde Anspannung und Entspannung von verschiedenen Muskeln können stressbedingte Krankheiten gemindert werden.
Erlerne das Verfahren zur Stressbewältigung
Die Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation qualifiziert dich zur Anleitung dieses Entspannungsverfahrens. Nach Abschluss des Kurses hast du die Option, insofern du die Voraussetzung für die Anbieterqualifikation erfüllst, die Zertifizierung als Kursleiter für Präventionskurse nach § 20 SGB V zu beantragen.
Präsenzausbildung - effizient und wirkungsvoll
Durch die abwechslungsreiche Gestaltung des Kurses, lernst du nicht nur nachhaltig, du kannst auch jederzeit deine Fragen und Bedürfnisse mit einbringen. Die Inhalte sind klar strukturiert und bauen sinnvoll aufeinander auf.
Du bekommst ausführliche Inhalte vermittelt
Die Ausbildung besteht aus einer Mischung aus Theorie und Praxis. Zunächst wird in der Theorie darauf eingegangen was Stress überhaupt ist, wie er auf den Körper wirkt und wie er behandelt werden kann. Diese zentralen Fragen werden anhand vieler Informationen und Beispiele während der vier Ausbildungstage geklärt.
Lass die Entspannungstechnik auf dich wirken
In den Praxisblöcken bekommst du viele Gelegenheiten, die erlernten Methoden umzusetzen. Du wirst viele unterschiedliche Übungen praktizieren. Darunter sind auch Körperreisen, Wahrnehmungsübungen, Schwere-Übungen und Entspannungsreisen.
Nutze deine Skripte als Nachschlagewerk
Dein Ausbildungsmaterial umfasst ein Trainermanual mit umfangreichen Grundübungen der Progressiven Muskelentspannung sowie Entspannungsgeschichten und Körperreisen.
Du erhältst eine unbegrenzt gültige Lizenz
Die erfolgreiche Teilnahme an der Ausbildung bescheinigen wir dir nach Bestehen der praktischen Lehrprobe durch unser angesehenes Zertifikat.
Nutze deine Chancen auf dem Arbeitsmarkt
Als kompetent ausgebildeter Trainer kannst du deine Kurse in Fitnessstudios, Rehazentren, Sportvereinen, an Volkshochschulen oder im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung anbieten.
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Präsenz
Am häufigsten gebucht
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Live-Online |
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Lebenslange Lizenz | ||
Dauer | 4 Tage |
4 Tage |
Unterrichtseinheiten | 50 |
50 |
Abschluss | Lizenz |
Lizenz |
EQR Level | EQF 2 |
EQF 2 |
Urkunde deutsch inklusive | Kursleiter Progressive Muskelentspannung |
Kursleiter Progressive Muskelentspannung |
Urkunde English inklusive | Progressive Muscle Relaxation |
Progressive Muscle Relaxation |
Prüfung | am letzten Ausbildungstag |
digital |
Prüfungsform | Lehrprobe |
Lehrprobe |
Persönlicher Fachsupport | ||
Persönliche Betreuung durch Dozenten | ||
Individuelle Lerngeschwindigkeit | ||
Strukturiertes Lernen unter Anleitung | ||
Eigenständige Erarbeitung der Inhalte | ||
Ortsunabhängigkeit | ||
Persönlicher Austausch mit anderen Teilnehmern | ||
Keine Kosten für Anreise und Unterkunft | ||
Praxiselemente Hands-On lernen | ||
Kostenfreie Umbuchung (1x) | ||
Lernmaterialien inklusive | Druckform |
digital |
Prüfungsgebühren | inklusive |
inklusive |
Flexible Ratenzahlung | ||
Bewertungen | ||
Preis |
549 € 449 € |
499 € |
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Personen, die sich beruflich im Bereich Progressive Muskelentspannung weiterbilden möchten.
Es wird ein Mindestalter von 16 Jahren vorausgesetzt.
Wir empfehlen Vorerfahrungen durch eigene Übungspraxis. Zusätzlich empfehlen wir gute Kenntnisse der deutschen Sprache (mind. B2-Niveau).
4 Tage (50 Unterrichtseinheiten)
Die Uhrzeiten des jeweiligen Lehrganges findest du in der Detailansicht der jeweiligen Ausbildung.
Dein Unterrichtsmaterial erhältst du vom Dozenten am ersten Ausbildungstag.
Am letzten Tag der Kursleiterausbildung findet eine praktische Lehrprobe statt.
Im Anschluss an die Weiterbildung wird dir die Lizenz Progressive Muskelentspannung auf Deutsch und Englisch verliehen.
Unsere Lizenzen sind unbegrenzt gültig und müssen daher nicht erneuert werden.
Die ASG sowie unsere Lizenzen sind bei verschiedenen Institutionen, Verbänden und Einrichtungen anerkannt.
Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) hat das Kurskonzept Progressive Muskelentspannung der ASG erfolgreich als Präventionsmaßnahme akkreditiert. Wenn du die Voraussetzung für die Anbieterqualifikation erfüllst, kannst du mit der von uns verliehenen Lizenz Progressive Muskelentspannung die Zertifizierung als Kursleiter für Präventionskurse nach § 20 SGB V beantragen.
Die Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation entspricht dem Qualifikationsniveau 2.
Wir akzeptieren verschiedene Fördermittel.
Mit der erworbenen Lizenz hast du die Möglichkeit in Rückenschulen, Gesundheits-, Reha- oder Wellnesseinrichtungen zu arbeiten oder selbständige Entspannungskurse in Vereinen oder an Volkshochschulen zu leiten. Auch Yogalehrer, Entspannungspädagogen und Entspannungstrainer schätzen diese Qualifikation in der Primärprävention.
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Praxis
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HAMBURG
20.09.25 | Samstag | 10:30 - 17:30 Uhr |
21.09.25 | Sonntag | 10:30 - 17:30 Uhr |
27.09.25 | Samstag | 10:30 - 17:30 Uhr |
28.09.25 | Sonntag | 10:30 - 17:30 Uhr |
Westphalensweg 11
20099 Hamburg
Die Ausbildung Progressive Muskelentspannung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) in Rostock dauert vier Tage und erstreckt sich über 50 Unterrichtseinheiten.
Die Ausbildung Progressive Muskelentspannung der ASG in Rostock kostet 449 € inklusive aller Gebühren.
Ja, die Lizenz Progressive Muskelentspannung der ASG in Rostock genießt eine branchenweite Anerkennung.
Die ASG bietet die Ausbildung Progressive Muskelentspannung als Präsenzlehrgang in Rostock an. Die Ausbildung ist an mehreren Standorten in ganz Deutschland durchführbar.
Nach der Schulung Progressive Muskelentspannung in Rostock warten unterschiedliche Tätigkeitsgebiete auf die Absolventen: Rückenschulen, Gesundheits- und Wellnesseinrichtungen, Volkshochschulen, Vereine und mehr.
Entspannungstrainer in Rostock können je nach Branche und Anstellungsart mit einem Gehalt von bis zu 49.000 Euro rechnen.
Für die Ausbildung Progressive Muskelentspannung der ASG in Rostock sollten neben einem obligatorischen Mindestalter von 16 Jahren gute Deutschkenntnisse auf mindestens B2-Level sowie Vorerfahrungen in der eigenen Übungspraxis vorhanden sein.