Seniorentrainer Ausbildung
in der Region Frankfurt, Wiesbaden & Mainz
Beschreibung
Kraftsteigerung, Muskelaufbau, Koordination und Ausdauer sind gerade im fortschreitenden Alter für den Gesundheitszustand entscheidend. Körperliche Fitness steigert nicht nur die Eigenständigkeit und Leistungsfähigkeit, sie sorgt auch für einen längeren Erhalt der Mobilität und kann degenerative Prozesse hinauszögern.
Im hohen Alter muss kein Marathon mehr gelaufen oder Muskelpakete aufgebaut werden. Wichtiger ist es, sich bei einem Spaziergang sicher zu fühlen und die täglichen Aktivitäten ohne Schmerzen ausführen zu können, sich einfach gesund und wohl zu fühlen.
Fitnessstudios haben die ständig wachsende Zielgruppe der älteren Menschen erkannt und bieten eine Auswahl an Trainingsmöglichkeiten an, die von speziell ausgebildeten Trainern mit Kenntnissen im Seniorensport angeleitet werden.
Für diese spezielle Zielgruppe bieten wir eine zweitägige Ausbildung an, um durch die Vermittlung theoretischer und praktischer Kenntnisse die Voraussetzung zu schaffen, Seniorentraining verantwortungsbewusst und erfolgreich zu planen und zu unterrichten.
Zunächst setzt du dich mit den physischen Veränderungen im Alterungsprozess auseinander. Diese Erkenntnisse sind notwendig, um den speziellen Anforderungen des Seniorensports gerecht zu werden. Mit den wichtigen Prinzipien der Trainingsplanung und -steuerung wirst du deinen Kunden zukünftig altersgerechte Sporteinheiten ermöglichen.
Unter besonderer Berücksichtigung seniorenspezifischer Aspekte wird dir in den Praxiseinheiten eine Auswahl an Übungen zur Mobilisation und Koordinationsschulung vorgestellt. Hinzu kommen Kräftigungs- und Dehnübungen, aber auch seniorengerechte Entspannungsübungen.
Nach einer mündlich-praktischen Lehrprobe erhältst du die anerkannte „Seniorentrainer“ Lizenz, die dir deine erlangte Kompetenz bescheinigt.
Diese Ausbildung eignet sich für Trainer, die bereits über grundlegende trainingswissenschaftliche sowie anatomische Grundkenntnisse verfügen und ihr Wissen im Themenfeld des Seniorentrainings ausbauen wollen.

Inhalte
Theorie
- Grundlagen des Seniorentrainings
- Degenerative Prozesse
- Medizinisch-biologische Aspekte
- Trainingswissenschaftliche Grundlagen
- Methodische Grundlagen
- Seniorenspezifische Trainingsaspekte
- Koordination und Sensomotorik
Praxis
- Möglichkeiten für Warm-up und Ausdauertraining
- Koordination und sensomotorisches Training
- Seniorengerechte Funktionsgymnastik
- Entspannung
- Fallbeispiele
Mehr Infos zu den Inhalten und zum Ablauf der Ausbildung findest du hier:
Details
Personen, die sich beruflich im Bereich Seniorentraining und Fitness 50+ fortbilden möchten.
Personen, die sich beruflich im Bereich Seniorentraining und Fitness 50+ fortbilden möchten.
Mindestalter: 16 Jahre
Für diese Weiterbildung empfehlen wir Vorkenntnisse im Bereich Anatomie, Physiologie und Trainingslehre.
Mindestalter: 16 Jahre
Für diese Weiterbildung empfehlen wir Vorkenntnisse im Bereich Anatomie, Physiologie und Trainingslehre.
2 Tage (16 Unterrichtseinheiten)
Die Uhrzeiten des jeweiligen Lehrganges findest du in der Detailansicht der jeweiligen Ausbildung. Die Ausbildung findet jeweils am Wochenende statt, so dass du sie auch berufsbegleitend absolvieren kannst.
2 Tage (16 Unterrichtseinheiten)
Die Uhrzeiten des jeweiligen Lehrganges findest du in der Detailansicht der jeweiligen Ausbildung. Die Ausbildung findet jeweils am Wochenende statt, so dass du sie auch berufsbegleitend absolvieren kannst.
Das Unterrichtsmaterial beinhaltet ein Übungshandbuch mit Abbildungen zu den gängigsten Techniken im Seniorentraining. Dieses erhältst du vom Dozenten am ersten Ausbildungstag.
Das Unterrichtsmaterial beinhaltet ein Übungshandbuch mit Abbildungen zu den gängigsten Techniken im Seniorentraining. Dieses erhältst du vom Dozenten am ersten Ausbildungstag.
Am letzten Tag der Ausbildung zum Seniorentrainer findet eine praktische Lehrprobe statt.
Prüfungsordnung herunterladen (*pdf)
Am letzten Tag der Ausbildung zum Seniorentrainer findet eine praktische Lehrprobe statt.
Prüfungsordnung herunterladen (*pdf)
Im Anschluss an die Ausbildung erhältst du deine Seniorentrainer-Lizenz.
Die Lizenz wird dir sowohl auf Deutsch als auch in einer englischsprachigen Version überreicht.
Die Lizenzen der ASG sind unbegrenzt gültig und müssen nicht erneuert werden.
Im Anschluss an die Ausbildung erhältst du deine Seniorentrainer-Lizenz.
Die Lizenz wird dir sowohl auf Deutsch als auch in einer englischsprachigen Version überreicht.
Die Lizenzen der ASG sind unbegrenzt gültig und müssen nicht erneuert werden.
Die ASG sowie unsere Lizenzen sind bei verschiedenen Institutionen, Verbänden und Einrichtungen anerkannt.
Die ASG sowie unsere Lizenzen sind bei verschiedenen Institutionen, Verbänden und Einrichtungen anerkannt.
Die Ausbildung Seniorentrainer entspricht dem Qualifikationsniveau 2.
Mehr Infos zu den Qualifikationsstufen
Die Ausbildung Seniorentrainer entspricht dem Qualifikationsniveau 2.
Mehr Infos zu den Qualifikationsstufen
Wir akzeptieren verschiedene Fördermittel.
Nach dem Kurs Seniorentrainer bieten sich dir mit deiner anerkannten Lizenz verschiedene Einsatzmöglichkeiten in einem wachsenden Markt. Du wirst als Experte für Seniorentraining in Fitnesscentern, Gesundheitsstudios und Vereinen auf die speziellen Erfordernisse älterer Menschen eingehen können und damit einen Trend bedienen. Auch Gymnastiklehrer profitieren vom zusätzlichem Know-how über Sport im Alter.
Nach dem Kurs Seniorentrainer bieten sich dir mit deiner anerkannten Lizenz verschiedene Einsatzmöglichkeiten in einem wachsenden Markt. Du wirst als Experte für Seniorentraining in Fitnesscentern, Gesundheitsstudios und Vereinen auf die speziellen Erfordernisse älterer Menschen eingehen können und damit einen Trend bedienen. Auch Gymnastiklehrer profitieren vom zusätzlichem Know-how über Sport im Alter.
✓ branchenanerkannte Lizenz (national und international)
✓ Lehrgangsunterlagen inklusive
✓ Prüfungsgebühren inklusive
✓ lehr- und praxiserfahrene Dozenten
✓ nachhaltiger Lernerfolg durch Präsenzunterricht
✓ hoher Praxisbezug
✓ deutsch- und englischsprachige Lizenz inklusive
✓ branchenanerkannte Lizenz (national und international)
✓ Lehrgangsunterlagen inklusive
✓ Prüfungsgebühren inklusive
✓ lehr- und praxiserfahrene Dozenten
✓ nachhaltiger Lernerfolg durch Präsenzunterricht
✓ hoher Praxisbezug
✓ deutsch- und englischsprachige Lizenz inklusive
Standorte & Termine
ab Sa, 23. Januar 2021Details
ab Sa, 26. Juni 2021Details
ab Sa, 16. Oktober 2021Details
Kostenlos Infomaterial Anfordern
Gerne schicken wir dir kostenfrei unseren aktuellen Ausbildungskatalog zu.
Du hast die Wahl, wie du ihn erhalten willst: per E-Mail oder per E-Mail & Post.
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