Lauftrainer Ausbildung

Laufen ist die natürlichste Fortbewegung. Sie hält körperlich und seelisch fit. Laufen heißt für den einen einfach nur den Kopf frei kriegen, für den anderen ist es Sport oder tägliches Training. Für manche der Ausgleich im Alltag, und für wieder andere ist Laufen wie eine Sucht.

Laufen ist auch deine Leidenschaft? Du spielst schon lange mit dem Gedanken, diese Begeisterung auch an andere weiterzugeben? Dann ergreife jetzt die Gelegenheit und lass dich an einem Wochenende zum kompetenten Lauftrainer ausbilden.

Die Theorie umfasst unter anderem Themen wie die Trainingsplanung und -steuerung, anatomische und biomechanische Grundlagen, Lauftechnik, Leistungsdiagnostik sowie Planung von Trainingseinheiten. Aber auch klassische Themen wie das Lauf-ABC werden zur Sprache gebracht.

In den Praxisblöcken erwartet dich eine umfangreiche Übungssammlung zu funktionellen Übungen in den Bereichen Koordination, Mobilisation, Beweglichkeit und Kraft. Du lernst gelungene Laufeinheiten kennen und wie das Lauftraining interessant und motivierend gestaltet wird.

Nachdem du bereits viel Wissen und Fähigkeiten erworben hast, werden Trainingsempfehlungen und verschiedene Trainingsansätze thematisiert und du setzt dich mit dem Erkennen und Beheben von Problematiken und Herausforderungen bei der Trainingsplanung auseinander.

Nach diesen beiden Tagen verfügst du über ein Fachwissen, das es dir ermöglicht, Anfängern die richtige Lauftechnik zu vermitteln, individuelle Trainingspläne aufzustellen, Fehler zu korrigieren und deine Teilnehmer zu Erfolgen zu verhelfen.

Du kannst nun deinen Teilnehmern ein individuell angepasstes, abwechslungsreiches und motivierendes Lauftraining anbieten. Mit einer Kombination aus wissenschaftlich fundiertem Lauf-, Ausdauer- und Krafttraining bringst du deine Kunden ans Ziel.