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Regeneration und Sport gehören zusammen. Doch wie sieht eine gute Erholung aus? Und was passiert, wenn du nicht ausreichend regenerierst? Erfahre es hier. Weiterlesen

Wie entsteht Muskelkater und wie lange dauert er an? Darf man trotz Muskelkater Sport treiben? Erfahre, was es mit dem Phänomen auf sich hat. Weiterlesen

Beim Flossing wird ein elastisches Band um eine Extremität gewickelt. Flossing hat positive Effekte auf die Beweglichkeit und das Schmerzempfinden. Weiterlesen

Ursache und Entstehung von blauen Flecken, Blutergüssen und Hämatomen. Verhaltenstipps zur Behalndlung von blauen Flecken. Weiterlesen

Wie entsteht eine Muskelzerrung eigentlich und was passiert in der Muskulatur? Wie sieht die Behandlung aus? Darf ich weiter Sport treiben? Weiterlesen

In diesem Artikel erfährst du was ein Bandscheibenvorfall ist und was du hinsichtlich Bewegung und Sport beachten solltest. Weiterlesen

Reha im Anschluss an die Operation ✓ Das Hobby wieder aufnehmen ✓ Wie gestaltet sich die Therapie nach einem Kreuzbandriss? Weiterlesen

Symptome eines Supinationstrauma ✓ Unterschiede der Verletzungsgrade ✓ Sport und Mobilisation nach dem Umknicken ✓ Behandlungsmöglichkeiten ✓ Weiterlesen