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Magazin

In dem Magazin der ASG findest du interessante Beiträge mit wertvollen Tipps und Informationen aus den Themenbereichen Fitness, Gesundheit und Ernährung.

Ohne Schlaf, könnte der Mensch nicht leben. Erfahre, weshalb der Schlaf für Körper und Geist eine so hohe gesundheitliche Bedeutung besitzt. Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Monitor richtig aufstellen ✓ Ausrichtung auf dem Schreibtisch ✓ Optimale Bildschirmhöhe ✓ Ausrichtung im Raum ✓ Monitorgröße und Sitzabstand Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Ein Bürostuhl lässt mit einer Vielzahl an Hebeln einige Einstellungen zu. Hier erhältst du eine Anleitung zur richtigen Einstellung des Schreibtischstuhls. Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Ursache und Entstehung von blauen Flecken, Blutergüssen und Hämatomen. Verhaltenstipps zur Behalndlung von blauen Flecken. Weiterlesen
Kategorie: Rehabilitation
Machen Karotten wirklich gute Augen? Erhöhen Mohrrüben die Sehkraft? So kam der Mythos zustande. Nachtblind? Vitamin A könnte die Lösung sein Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Wie entsteht eine Muskelzerrung eigentlich und was passiert in der Muskulatur? Wie sieht die Behandlung aus? Darf ich weiter Sport treiben? Weiterlesen
Kategorie: Rehabilitation
In diesem Artikel erfährst du was ein Bandscheibenvorfall ist und was du hinsichtlich Bewegung und Sport beachten solltest. Weiterlesen
Kategorie: Rehabilitation
Wie lässt sich negativer Stress vermeiden? Hier bekommst du sieben praktikable Tipps zum Umgang mit Stress und zur Verbesserung der Stresstoleranz. Weiterlesen
Kategorie: Entspannung
So funktioniert die Ananas Diät ✓ Funktionsweise der Ananas Diät ✓ Kritik an der Ananas Diät ✓ Täglich 2-3 Kilo Ananas - kann das gesund sein? Weiterlesen
Kategorie: Ernährung
So entsteht Gänsehaut ✓ So kommt die Gänsehaut zu ihrem Namen ✓ Dafür ist die Gänsehaut gut ✓ Ein rudimentäres Überbleibsel der Evolution Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Der Magen knurrt wenn er leer ist - manchmal aber auch nach dem Essen. Erfahre, woher die Geräusche kommen und was du dagegen tun kannst. Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Die Bezeichnung "Er-kält-ung" lässt schon vermuten, dass Kälte der Grund für eine Erkältung sein muss. Aber stimmt das? Machen nasse und kalte Füße krank? Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Der Mensch besitzt in etwa 223 Knochen. Neugeborene haben bis zu 350 Knochen. Es gibt verschiedene Arten der Knochenbildung. Erfahre hier mehr. Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Wir kennen das Gefühl, wenn plötzlich der Unterschenkel „einschläft". Aber wie kommt es, dass die Beine einschlafen können? Erfahre, was dahinter steckt. Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Funktionelle Anatomie des Gleichgewichtsorgans ✓ Training des Gleichgewichts ✓ Bedeutung der Gleichgewichtsfähigkeit für Leistungssportler und Senioren Weiterlesen
Kategorie: Fitness
So entsteht der Schluckauf ✓ Das hilft gegen Schluckauf ✓ Schluckauf bei Ungeborenen ✓ Muss man mit Schluckauf zum Arzt? Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
So entstehen Sommersprossen ✓ An diesen Stellen breiten sie sich gerne aus ✓ Sommersprossen, ein ungefährlicher Gendefekt Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Reha im Anschluss an die Operation ✓ Das Hobby wieder aufnehmen ✓ Wie gestaltet sich die Therapie nach einem Kreuzbandriss? Weiterlesen
Kategorie: Rehabilitation
Das passiert beim Impfen ✓ Unterschied zwischen aktiver und passiver Immunisierung ✓ Nestschutz - Immunisierung bei Säuglingen ✓ Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Symptome eines Supinationstrauma ✓ Unterschiede der Verletzungsgrade ✓ Sport und Mobilisation nach dem Umknicken ✓ Behandlungsmöglichkeiten ✓ Weiterlesen
Kategorie: Rehabilitation
Urlaubsbräune entsteht aus einem Schutzmechanismus des Körpers ✓ Das zellschädigende UV-Licht beansprucht unsere Haut ✓ Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Gründe dafür, warum wir oft weinen ✓ Der Grund warum wir Tränen haben ✓ So entsteht die Tränenflüssigkeit und das ist ihre Aufgabe ✓ Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Das filtert deine Niere täglich aus ca. 1800 Litern Blut ✓ Der Grund warum die Nieren so wichtig sind ✓ Hier sitzen deine Nieren Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Der Grund warum wir ein Schwindelgefühl bekommen ✓ Drehschwindel eine Überforderung des Gehirns ✓ So überwindest du den Schwindel ✓ Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Die Stresstoleranz – individuelle Unterschiede ✓ Das gesunde Maß an Stress ✓ Wie du den negativen Stress vermeidest Weiterlesen
Kategorie: Entspannung